ريگســـــــار

آیا می خواهید یک بعد از ظهر تابستانی خوب و لذت بخش با دوستان و آشنایان داشته باشید؟ ما برای شما پیشنهادات جدیدی داریم....

 احساس می کنید ظرف ها و کاسه هایتان تکراری شده است؟ می توانید از خود هندوانه به عنوان کاسه استفاده کنید و تکه های هندوانه را در آن قرار دهید. با این کار هم طعم تکه های هندوانه بهتر و طبیعی تر خواهد بود و هم مهمان ها از سلیقه و خلاقیت شما لذت خواهند برد.

ملحفه به جای رومیزی

ایده های تازه برای مهمانی های تابستانی

یک ملحفه گلدار می تواند به فضای مهمانی تابستانی شما حال و هوای صمیمی تری بدهد.

قالب های یخ میوه ای

ایده های تازه برای مهمانی های تابستانی

 این قالب ها سرد و خوشمزه هستند و به نوشیدنی های شما طعم و رنگی جدید می بخشند.

تزئین سقف با روبان

ایده های تازه برای مهمانی های تابستانی

با استفاده از روبان های رنگی به فضای مهمانی خود نشاط و جذابیت ببخشید.

زنجیره های تزئینی رنگی

ایده های تازه برای مهمانی های تابستانی

 
حتما شما هم در دوران کودکی خود با استفاده از کاغذ رنگی چیزهایی می ساخته اید، این کارهای دستی هنوز هم می توانند یک وسیله تزئینی باشند.
استفاده از گل ها

ایده های تازه برای مهمانی های تابستانی

لیوان ها را برعکس قرار دهید و داخل هرکدام یک گل بگذارید، سپس روی هرکدام از آنها یک شمع رنگی قرار دهید. این ایده جالب ولی ساده حال و هوایی رومانتیک به مهمانی شما خواهد داد.

گلوله های کاغذی و بادبزن های رنگی

ایده های تازه برای مهمانی های تابستانی

این وسائل ساده و ارزان می توانند پس زمینه ای روشن و رنگارنگ به وجود آورند.

برگ به جای جالیوانی

ایده های تازه برای مهمانی های تابستانی

 
 اگر در حیاط خانه درخت یا بوته های گل دارید از آنها استفاده کنید! برگ های تازه و بزرگ می توانند به عنوان جالیوانی های زیبا به کار بروند.

بستنی یخی

ایده های تازه برای مهمانی های تابستانی

 
کودک درونتان را با سلایق بزرگسالیتان ترکیب کنید و بستنی یخی ها را در داخل لیوان های نوشیدنی قرار دهید تا طعمی تازه و به یادماندنی ایجاد کنید.

بشکه های چوبی به جای پایه های میز

ایده های تازه برای مهمانی های تابستانی

می توانید قطعه چوبی روی دو بشکه چوبی قدیمی قرار دهید و حال و هوایی روستایی به مهمانی خود بدهید.

توت فرنگی به عنوان پیش غذا

ایده های تازه برای مهمانی های تابستانی

توت فرنگی در عین داشتن طعم خوب و شیرین، به زیبایی میزتان کمک خواهد کرد.

قفسه های قدیمی

ایده های تازه برای مهمانی های تابستانی

اگر با کمبود میز مواجه هستید  و در عین حال می خواهید سلیقه و نوآوری به خرج دهید، از قفسه های قدمی استفاده کنید و وسائل پذیرایی را روی آن بچینید.

نیروهای بین المللی آیساف در بیانیه ای گفتند که حملات راکتی غیرمستقیم از امتداد خط دیورند را محکوم می نمایند

نیروهای تحت رهبری ناتو در افغانستان راکت پراکنی از پاکستان بر مناطق شرقی افغانستان را محکوم کردند. این اقدام ناتو پس از آن صورت می گیرد که کابل هشدار داد ادامه این راکت پراکنی ها، بر روابط دو کشور آسیب می رساند.

نیروهای بین المللی آیساف در بیانیه ای گفتند که حملات راکتی غیرمستقیم از امتداد خط دیورند را محکوم می نمایند.

نیروهای تحت رهبری ناتو افزوده اند: ما به کار خود با وزارت دفاع افغانستان و حکومت پاکستان ادامه می دهیم تا مطمئن شویم که این حملات پایان می یابند.

مقام های افغانستان گفته اند که از یک ماه بدین سو مناطق شرقی کشور در نزدیکی مرز پاکستان، هدف حملات راکتی از خاک پاکستان قرار گرفته اند. به گفته این مقام ها، در این حملات چند تن کشته شده و هزاران تن دیگر مجبور به ترک خانه های خود شده اند.

مقام ها در شروع هفته جاری گفتند که تنها در دو روز حدود 300 راکت از خاک پاکستان بر ولایت شرقی کنر شلیک شده که در نتیجه اصابت این راکت ها، دست کم چهار تن کشته شده اند.

حکومت افغانستان روز یکشنبه این هفته هشدار داد که ادامه حملات راکتی از خاک پاکستان بر مناطق شرقی افغانستان، مناسبات دو کشور را آسیب می رساند. در پیوند با این قضیه وزارت خارجه افغانستان سفیر پاکستان در کابل را احضار کرد.

براساس بیانیه وزارت خارجه افغانستان، جاوید لودین، معین سیاسی این وزارت در گفتگویش با محمد صادق، سفیر پاکستان در کابل گفته است: ادامه اینگونه راکت پراکنی های گزارش شده بر روستاهای افغانستان، می تواند تاثیرات منفی زیادی بر مناسبات دوجانبه داشته باشد.

پاکستان این ادعای مقام های افغانستان را که مناطق شرقی این کشور هدف اصابت راکت از خاک پاکستان قرار گرفته اند، رد نمود و آن را «نادرست» خواند. یک مقام نظامی در اسلام آباد به خبرگزاری فرانس پرس گفت سربازان کشورش فقط در جایی که مورد حمله شورشیان قرار بگیرد، بر علیه حملات آنها واکنش نشان می دهند.

به گفته این مقام پاکستانی، در یک سال گذشته در 15 مورد شورشیان از افغانستان وارد پاکستان شده و بر علیه سربازان و مردم ملکی این کشور حمله کرده اند. پاکستان همچنان افغانستان را متهم کرده است که به طالبان پاکستانی در مناطق شرقی کشورش پناهگاه داده است. این در حالی است که مقام های غربی و افغانستان پاکستان را به پناه دادن به شورشیان در مناطق قبایلی متهم می کنند.

حکومت افغانستان حتا گفته است که در صورت ادامه حملات راکتی از خاک پاکستان، قضیه را به شورای امنیت سازمان ملل متحد راجع می سازد. همچنان رییس جمهور افغانستان در داخل کشورش نیز مورد انتقاد قرار دارد که علیه حملات راکتی از خاک پاکستان موضع نمی گیرد.

وزارت خارجه افغانستان اعلام کرده است که مقام های دو کشور در آینده نزدیک در مورد این حملات در شهر شرقی جلال آباد گفتگو می کنند. نیروهای تحت رهبری ناتو از این مساله استقبال کرده اند.

چه عجب كه از خود عكس الملي بعد از سالها نشاندادند

نیروهای اردوی ملی از کشته شدن دو عضو شورای کویته پاکستان که اخیرا جهت انجام حملات انفجاری به ولایت بادغیس آمده، خبر داد.

به گزارش خبرگزاری پامیر (pamipress.com)، نفوذ افراد وابسته به گروه افراطی شورای کویته پاکستان اخیرا در حوزه غرب افزایش یافته است که با اطلاعات نیروهای امنیتی یکی پس از دیگری نابود و یا هم دستگیر می شوند.

در تازه ترین مورد، دو تن از طراحان و سازماندهان حملات انفجاری در ولایت بادغیس در جریان عملیات ویژه نیروهای اردوی ملی جان باختند.

سخنگوی والی پادغیس ضمن تایید کشته شدن این افراد می گوید: بر اساس گزارشهای منابع اطلاعات پولیس و مردمی این افراد ملامسلم و ملاعبدالله نام داشته است که جهت ماین گذاری کنار جاده به تازگی در ولسوالی بالامرغاب فعالیت خود را آغاز کرده بودند.

این مقام امنیتی ولایت بادغیس وابستگی این افراد را به شورای کویته پاکستان تایید و گفت: هیج مخالف دولت در ولایت باغیس بدون تامین مالی و تجهیزات بیرونی توان مقاومت با نیروهای امنیتی را ندارد.

دستگیری و نابودی شبکه های وابسته به شورای کویته پاکستان در داخل کشور به خصوص در حوزه غرب کشور در این اواخر افزایش یافته است.

هدف آنها طراحی و سازماندهی افراد انتحاری و جاسازی ماین های کنار جاده ای جهت کشتار مردم و نیروهای دولتی می باشد.

مسئولین پولیس مدعی هستند که در این زمینه، نیروهای پولیس در ولایت فراه، هرات و اخیرا در ولایت بادغیس به موففیت های چشم گیری دست یافته و این برنامه جهت نابودی کامل این افراد در صورت شناسایی کامل ادامه خواهد داشت.

سبک کار و زندگی، تأثیر قابل توجهی بر خواب دارد: ۴۵% فرانسوی ها به اندازۀ کافی نمی خوابند. نتایج مشکلات خواب خود را به شکل کمبود انرژی و پویایی در زندگی حرفه ای نشان می دهد. این در حالی است که ۷۷% افراد مبتلا، مشکلات خواب شان (بی خوابی، سندروم آپنۀ خواب و غیره) را درمان نمی کنند.

عوارض بی خوابی بسیار متعدد هستند: تحریک پذیری، خستگی عمومی، خشونت، سردرد، فشار عضلانی، مشکلات گوارشی و... .

● توصیه اصلی:

▪ نیازهای خوابی تان را ارزیابی کنید و نشانه ها را بشناسید

اگر کم می خوابید، شاید به این خاطر است که نیاز به خواب زیاد ندارید. خیلی مهم است که فقط زمانی که خواب تان می آید، بروید بخوابید زیرا خواب زمان خودش را دارد، یا اگر زمانی که از شدت خواب خمیازه می کشید، تا برنامۀ تلویزیون تمام شود، زمان خواب تان را از دست می دهید، و از آنجایی که خواب در یک چرخۀ متوالی تنظیم شده است، باید منتظر قطار بعدی باشید! بنابراین به رختخواب رفتن، در زمانی که خواب تان می آید، بسیار مهم است.

▪ یک فضای مناسب در نظر بگیرید

برای مناسب کردن محیط کردن اتاق خواب برای آرامش بیشتر، هر روز هوای اتاق تان را عوض کنید، به طور منظم با جاروبرقی گرد و غبارها را پاک کنید و سعی کنید دمای اتاق تان بین ۱۶ تا ۱۸ درجۀ سانتیگراد باشد. خیلی خوب است که هنگام خواب پنجرۀ اتاق تان باز باشد و زیر پتوی نرم تان بروید. اتاق را تاریک کنید و تا جایی که ممکن است از سر و صدا دور شوید.

▪ فشارها را از روی خود کم کنید

فوراً بعد از انجام یک فعالیت سنگین، نمی توان خوابید. مکانیسم های هوشیاری مانع از انجام کار مکانیسم های خواب می شوند. بنابراین باید بدانید که قبل از خواب دست از کارهای سنگین بردارید و به فعالیت های آرام بپردازید، ضمناً موقع خواب دغدغۀ مسائل شغلی و کارتان را نداشته باشید.

از انجام فعالیت های متشنج کننده مانند بازی های کامپیوتری، فیلم های ترسناک یا بحث های خانوادگی شدید بپرهیزید.

حواس تان به شام شب باشد

از خوردن غذاهای بسیار سنگین، بسیار چرب و پرآب بپرهیزید.

ضمناً گرسنه هم به رختخواب نروید زیرا گرسنگی احتمال بی خوابی را با خود به همراه دارد. اگر نسبت به قهوه حساس هستید، ۱۵ ساعت قبل از خواب قهوه ننوشید زیرا کافئین مدتی طولانی فعال است. نوشیدن دم کردنی های آرام کننده مثل یک لیوان شیر گرم (همراه با کمی عسل) را در الویت قرار دهید.

اگر علی رغم این توصیه ها، هنوز هم بد می خوابید، بدانید که مشکلات خواب شما ممکن است در نتیجۀ زندگی بسیار کم تحرک و محدودتان باشد. کمی پیاده روی، دوچرخه سواری یا شنا می توانند در بالا بردن کیفیت خواب مؤثر باشند.

برخی گیاهان مانند رازک، کاهو فرنگی یا گل ساعت، نیز می توانند شب های شما را بهبود بخشند. در هیچ یک از موارد، از خواب آورها بدون تجویز پزشک استفاده نکنید.

یک پسربچه یازده ساله بدون گذرنامه، بلیت یا کارت پرواز، از فرودگاه منچستر سوار هواپیمایی شد که راهی رم بود.

او لابه لای خانواده هایی که از ترمینال 1 فرودگاه منچستر به سوی خروجی های پرواز می رفتند، از بخش های بازرسی فرودگاه گذشته بود.

بر اساس گزارش ها این اتفاق زمانی کشف شد که هواپیما وسط آسمان بود و برخی از مسافرانی که مشکوک شده بودند، به خدمه هواپیما خبر دادند.

یک سخنگوی فرودگاه منچستر گفته که تعدادی از ماموران، به حالت تعلیق در آمده اند. وزیر امور حمل و نقل برتیانیا این اتفاق را به شدت نگران کننده خوانده است.

سخنگوی فرودگاه منچستر به بی بی سی گفت که این پسربچه از بخش بازرسی عبور کرده و هیچ کس از او نخواسته که مدارک سفرش را ارائه کند.

به گفته او، "این پسر یکراست به سوی اولین هواپیمایی که مسافر سوار می کرد رفته بود. او هنگام خروج مسافران از سالن فرودگاه هم از چشم ماموران سالن در رفته است."

گرسنگى در ماه مبارک رمضان فواید بیشمارى در جهت تكمیل نفس و شناخت خداوند براى سالك دارد. روایات زیادى در فضایل گرسنگى وارد شده است كه بد نیست در اینجا اشاره اى به آنها و سپس به فلسفه و حكمت گرسنگى داشته باشیم .

از پیامبر اكرم (صلى الله علیه و آله) روایت شده است : ”با تشنگى و گرسنگى با نفسهایتان مبارزه كنید همانا پاداش این كار همانند پاداش مبارزه در راه خداست . و عملى دوست داشتنى تر از گرسنگى و تشنگى در نزد خدا كسى است كه گرسنگى بیشترى كشیده باشد و در خداوند متعال تفكر بیشترى نموده باشد.”‌ و به اسامه فرمودند: «اگر مى توانى در حال گرسنگى و تشنگى ملك الموت را ملاقات كن تا به بالاترین مقامها و جاها رسیده و با پیامبران هم منزل شوى و ملائكه از دیدن روحت شادمان شوند و خداوند بر تو درود فرستد.»

نیز فرمودند: گرسنگى بكشید و بر بدنهایتان سخت بگیرید شاید دلهایتان خداوند متعال را ببیند. در حدیث معراج خداوند پرسید: اى احمد! آیا آثار روزه را مى دانى ؟ پاسخ داد: خیر. خداوند فرمودند: نتیجه روزه كم خورى و كم گویى است .

و آن حكمت را به ارمغان مى آورد و حكمت معرفت را در پى دارد و معرفت یقین را. و وقتى كه بنده اى به یقین رسید باكى ندارد كه چگونه روزگار را سپرى كند. در سختى یا آسانى و این مقام خوشنودهاست . و هر كس طبق خوشنودى من رفتار كند، سه خصلت را به او مى دهم : شكرى كه نادانى همراه آن نباشد، یادى كه فراموشى نداشته باشد و دوستیى كه دوستى من را بر دوستى آفریدگانم ترجیح ندهد. هنگامى كه او من را دوست داشت ، من هم او را دوست خواهم داشت ؛ دوستى او را در دل بندگانم انداخته و چشم قلب او را به عظمت جلالم مى گشایم و علم آفریدگانم را از او پنهان نمى دارم ؛ در تاریكى شب و روشنایى روز با او مناجات مى كنم تا آنجا كه سخن گفتن و همنشینى او با بندگانم قطع شود و كلام خود و فرشتگانم را به گوش او مى رسانم و اسرارى را كه از بندگانم پنهان كرده ام براى او آشكار مى كنم ...؛

عقل او را غرق در شناخت خود كرده و درك او را بالا مى برم ؛ مرگ را بر او آسان مى كنم تا وارد بهشت شود و وقتى كه ملك الموت او را ملاقات كند، به او مى گوید: آفرین بر تو و خوشا به حالت ! خوشا به حالت ! خداوند مشتاق تو است ... خداوند مى گوید: این بهشت من است ، در آن بخرام و خوش ‍ باش و در همسایگیم ساكن شو. روح انسان مى گوید: خدا یا خود را به من شناساندى و با این شناخت از جمیع آفریدگانت بى نیاز شدم . قسم به عزت و جلالت اگر خوشنودى تو در این است كه قطعه قطعه شده یا هفتاد بار به بدترین شكل كشته شوم خوشنودى تو براى من دوست داشتنى تر است ...

آنگاه خداى متعال مى فرماید: به عزت و جلالم سوگند، هیچگاه مانعى بین خود و تو قرار نمى دهم ؛ تا هر وقت خواسته باشى بر من وارد شوى ؛ كه با دوستان خود چنین كنم .

از رسول اكرم (صلى الله علیه و آله) روایت شده است : ((كسى كه شكم خود را گرسنه نگه دارد اندیشه اش تربیت مى شود.))

در این روایت به فلسفه و فضیلت گرسنگى اشاره شده است . براى توضیح بیشتر مى توان به سخنان علماى اخلاق كه برگرفته از روایات مى باشد، مراجعه نمود. آنان براى گرسنگى فواید زیادى گفته اند از قبیل :

الف- صفاى قلب : زیرا سیرى باعث ازدیاد بخار در مغز شده و مغز حالتى شبیه مستى پیدا مى كند و نمى تواند خوب فكر كند؛ سرعت انتقال او كم شده و قلب او كور مى شود. برخلاف گرسنگى كه باعث رقت و صفاى قلب مى شود. و قلب را آماده تفكرى كه باعث شناخت مى شود، مى كند. و نورى آشكار پیدا مى كند. از رسول اكرم (صلى الله علیه و آله) روایت شده است : ((كسى كه شكم خود را گرسنه نگه دارد اندیشه اش تربیت مى شود.)) .

ب- تواضع و از بین رفتن سرمستى و ناسپاسى كه منشاء سركشى است ؛ وقتى نفس خوار شد، در مقابل پروردگارش خاضع شده و از سركشى دست بر مى دارد.

ج- شكستن شدت شهوات و نیروهایى است كه باعث انجام گناهان كبیره شده و سبب هلاكت انسان مى شوند. چون بیشتر گناهان كبیره از شهوت سخن گفتن و شهوت جنسى بوجود مى آید و كم كردن این دو شهوت باعث مصون ماندن از خطرها مى شود.

د- آمادگى براى انجام تمام عبادتها از چند جهت است ؛ كه كمترین آنها كم احتیاجى به تخلى و بدست آوردن غذا و كمتر بیمار شدن به بیماریهاى گوناگون است - زیرا معده خانه بیمارى و پرهیز سرِ هر دارویى است .

با این مقدمات مى توانیم به نتایج بزرگى برسیم كه بعضى از آنها عبارتند از:

الف. مى فهمیم كه چرا خداوند براى میهمانش گرسنگى را انتخاب كرده است . نعمتى بالاتر و بهتر از نعمت شناخت ، نزدیكى و دیدار خداوند نیست و گرسنگى از راههاى نزدیك رسیدن به آن است . پس ‍ مى بینى كه روزه تكلیف نیست بلكه خداوند به وسیله آن تو را بزرگ داشته و به خاطر واجب نمودن آن بر ما منت دارد. و بهمین جهت شكر آن واجب است و مى فهمى كه علت واجب كردن آن كم خوردن و ضعیف كردن نیروهاست . بهمین جهت حیف مى آید كه حتى در شب نیز غذا بخورى . و ممكن است علت هاى دیگر تشریع روزه را نیز درك كنى .

ب. وقتى ارزش كارى را كه از تو خواسته شده ، فهمیدى ، براى رسیدن به نتیجه خوب ، در جهت انجام درست و اخلاص در آن ، تلاش ‍ مى كنى .

ج. هنگامى كه هدف از واجب شدن روزه را دانستى ، مى فهمى كه چه چیزى باعث صفا و روشنى یا تیرگى آن مى شود؛ و معنى این حدیث را مى فهمى كه «روزه فقط خوددارى از خوردنى و آشامیدنى نیست ؛ و هنگامى كه روزه گرفتى ، گوش ، چشم و زبانت نیز باید روزه بگیرد.» حتى در بعضى روایات پوست و مو نیز گفته شده .

د. مى فهمى كه شایسته نیست نیت و هدف روزه ، فقط مجازات نشدن یا بدست آوردن پاداش و بهشت و ناز و نعمت باشد؛ گرچه با روزه این دو نیز بدست مى آید بلكه سزاوار است هدف و نیت روزه نزدیكى انسان به خداوند و همسایگى و خوشنودى او باشد. و حتى از این حد نیز بالاتر آمده و خود این عمل را بخاطر این كه انسان را از صفات حیوانى خارج و به صفات روحانى نزدیك مى گرداند، نزدیك شدن به خدا بداند، نه وسیله اى براى نزدیك شدن به او.

این سفارشها را در مورد وظایف روزه دار ببین ، و درباره اثرات آن تامل نما. كسى كه خود را نزدیك به آخرت ببیند، قلب او از دنیا خارج شده و براى او چیزى جز تهیه توشه براى آخرت مهم نخواهد بود. همینطور اگر قلب او شكسته و خاضع و خوار باشد میلى به غیر خدا نداشته و مایه دلخوشى او كسى جز خدا نیست . و كسى كه روح و بدن او غرق در یاد، محبت و عبادت خدا شده و روزه او روزه مقربین مى گردد. خداوند به حق دوستانش چنین روزه اى را نصیب ما بفرماید؛ گرچه یك روز در عمرمان باشد.

پنتاگون تصویر مثبتی از امکانات نیروهای امنیتی افغانستان ارایه می کند.

اداره ی حسابدهی آمریکا می گوید: پنتاگون تلاش می کند تا درمورد توانایی نیروهای ارتش و پولیس افغانستان تصویر مثبتی ارایه کند.

به گزارش آرزو ، این اداره می گوید: پنتاگون در ماه آوریل سال جاری در گزارشی به کنگره ی آمریکا از پیشرفت نیروهای امنیتی افغانستان سخن زده است.

این درحالی است که شماری از اعضای مجلس نمایندگان بدین باورند که همزمان با خروج نیروهای خارجی از افغانستان، روحیه ی نیروهای امنیتی افغانستان در حال تضعیف شدن است.

محمد علی کلی قهرمان افسانه ای مشت زنی حرفه ای جهان و دیوید بکهام ستاره ی مشهور فوتبال بریتانیا جایزه ای را بگونه ی مشترک در شهر لندن به یک پناهجوی افغانستانی دادند.

این دو استوره ی ورزش جهان می گویند: مطیع الله حیدر با مشکلات بسیار زیاد موفق شد از خود یک ورزشکار توانمند بسازد و این جایزه برای تشویق بیشتر به او داده شد.

مطیع الله حیدر در جنگ های داخلی افغانستان شماری از اعضای خانواده اش را از دست داده است و اکنون در بریتانیا زندگی می کند.