تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
در یک انفجار ماین کنار جاده در ولایت میدان وردک،10پولیس محلی کشته شده اند.
مسئولان امنیتی این ولایت میگویند که این رویداد شام دیروز هنگامی رخ داد که موتر حامل پولیس محلی در منطقه ی انبوخاک ، ولسوالی چک ولایت میدان وردک، با یک ماین کنار جاده برخورد کرد.
گفته می شود که مسئولیت این بم گذاری را گروه طالبان برعهده گرفته اند.
رهبری افغانستان تنها میتواند با مشکل این کشور نقطه ی پایان بگذارد.
کامرون مونتر، سفیر ایالات متحده امریکا در پاکستان با ابراز این مطلب میگوید که تنها حکومت به مردم افغانستان میتواند مشکل این کشور را حل کنند.
پاکستان و ایالات متحده آمریکا تنها در این باره کمک خواهند کرد.
کامرون مونتر، بر حل بحران افغانستان از راه گفتگوها تاکید می ورزد.
رسانههای کشور مکزیک خبر دادند که یک زن مکزیکی 9 قلو باردار است.
این زن که با نام کارلا ونسا پرز معرفی شده است در ایالت کوئاهویلا در شمال شرق مکزیک و در مرز تگزاس زندگی میکند و هم اکنون در بیمارستانی تحت نظر پزشک است.
سن این زن مشخص نشده اما بر اساس گزارشها پس از درمانهای صورت گرفته برای ناباروری ناگهان 9 قلو باردار شده است که 6 دختر و 3 پسر هستند.
به نوشته رویترز قرار است، این زن در 20 ماه می زایمان کند.
وی گفت: فعلاً که در مورد نام کودکان فکری نکردهام فقط امیدوارم همه چیز خوب پیش رود.
زایمان موفق این 9 قلوها یکی از نادرترین موارد ثبت شده زایمان با این تعداد بچه خواهد بود.
در سال 2009 زنی در کالیفرنیا 8 قلو زایید که منجر به جنجال خبری بزرگی در جهان شد.
خستگی باید به چه مرحله ای برسد تا به پزشک مراجعه کنیم...
امروز صبح، به خود قول دادید که مستقیماً پس از کار به باشگاه می روید. امّا در پایان روز، آنقدر خسته بودید که به تنها چیزی که فکر می کردید، افتادن بر روی کاناپه و فکر کردن به ناکجا آباد بود.
به گزارش سلامت نیوز چرا شما همواره خسته هستید؟ آیا به اندازه ی کافی نمی خوابید، یا مشکلی جسمی یا روحی وجود دارد که این خستگی را ایجاد می کند؟
خستگی مزمن، یکی از شایع ترین شکایت هایی است که مردم را مجبور می کند به پزشک مراجعه کنند. دکتر رالتسون در این باره اینطور می گوید: "مردم در رابطه با خستگی خود حرف های متفاوتی می زنند؛ برخی می گویند حوصله ندارند؛ برخی می گویند خسته اند؛ و برخی می گویند آنقدر خسته اند که قادر به انجام هیچ کاری نیستند".
اگر از خستگی مفرط به ستوه آمده اید، ممکن است به علّت مشکلی جسمانی باشد که در ادامه در رابطه با آن صحبت خواهیم کرد. این خستگی می تواند به دلیل کار کردن زیاد هم باشد؛ امّا محتمل ترین پاسخ، کاملا بالعکس تمام سخنانی است که تاکنون گفته ایم: شما به اندازه ی کافی کار نمی کنید.
چگونه از حستگی رها شویم: ورزش و نرمش کنید.
دکتر رالتسون می گوید: این روزها، مهم ترین علّت خستگی، زندگی به شیوه ی مدرن است. اضافه وزن داریم، بیش از حد غذاهای آماده مصرف می کنیم، و به اندازه ی کافی ورزش نمی کنیم.
با ایجاد سه تغییر در شیوه ی زندگی خود، می توانید تغییری بزرگ در سطح انرژی بدن تان به وجود آورید؛ این سخنی است که متخصصان می گویند:
1. آن چیزی که می خورید: سعی نکنید سطح انرژی خود را با مصرف کافئین و شکر، به سرعت بالا ببرید. با این کار تنها خود را خسته می کنید و نوسان شدیدی را در سطوح قند خون خود ایجاد می کنید. به جای این روش، رژیم غذایی متعادل، سالم، و سرشار از میوه، سبزی، و پروتئین را انتخاب نمایید. در همین رابطه دکتر رالتسون می گوید: "بیشتر مردم، اگر از رژیم غذایی سالم استفاده کنند، کمتر احساس خستگی خواهند کرد؛ خوردن غذای سالم بدین معناست که شما وزن متعادل تری خواهید داشت، زیرا چاقی یکی از عوامل خستگی بشمار می آید".
2. در یک شبانه روز چند ساعت می خوابید: بر اساس نظرسنجی صورت گرفته در سال 2007 در کشور آمریکا، 60% اظهار داشته بودند که در هفته به اندازه ی کافی نمی خوابند و به نوعی از کم خوابی رنج می برند. اگر دوست دارید خوب بخوابید، سعی کنید پیش از خواب، کافئین مصرف نکنید و در مکانی آرام و تاریک بخوابید.
3. چقدر ورزش می کنید: دکتر رالستون اظهار می دارد: این مهم ترین موضوع است. بهترین کاری که می توانید برای مقابله با خستگی انجام دهید، ورزش منظم، مداوم، و پیوسته است. ورزش را حداقل سه ساعت پیش از خوابیدن انجام دهید.
آیا ورزش کردن شما را خسته نمی کند؟ حقیقت این است که ورزش کردن به شما انرژی می دهد. تقریباً تمام مطالعاتی که به بررسی این سوال پرداختند، به نتیجه ای یکسان رسیده اند: مردمی بی حرکتی که ورزش را آغاز می کنند، نسبت به افرادی که ترجیح می دهند روی کاناپه خود را رها کنند، احساس خستگی کمتری می کنند. این نکته را بدانید که ورزش کردن بیش از دارو انرژی بدنی شما را افزایش می دهد.
بهترین کار چیست؟ چند روز در هفته، چه مدّتی، و چه مقدار ورزش کنیم؟ دکتر رالتسون پیشنهاد می دهد که 4 روز در هفته و به هر بار به مدّت 40 دقیقه ورزش کنید.
چقدر طول می کِشد تا نتایج آن را ببینیم؟ باید صبور باشید، زیرا هیچ تغییری یک شبه اتفاق نمی افتد. حداقل باید یک ماه صبر کنید تا نتایج اولیه ی آن مشخص شود. با گذشت زمان، احساس می کنید که پیشرفت شما بسیار کُند شده است، امّا ناامید نشوید؛ برای سه تا شش ماه به کار خود ادامه دهید و ورزش کنید؛ حال مطمئن باشید که احساس بهتری را تجربه خواهید کرد و خوشحال خواهید شد.
دکتر رالتسون می گوید: اگر حداقل یک ماه به طور پیوسته ورزش کردید و به اندازه ی کافی نیز می خوابید، امّا هنوز هم احساس خستگی می کنید، به دنبال علل احتمالی دیگر باشید.
علل دیگری که می تواند سبب خستگی فرد شود؟
خستگی مزمن، با علل پزشکی دیگری نیز همراه است. چگونه می توانید تشخیص دهید که مقصر اصلی کیست؟
پاسخ کوتاه این است که شما نمی توانید بگویید. اگر جواب می خواهید، باید با پزشک مشورت نمایید.
در ادامه برخی از این مظنون ها را معرفی می کنیم:
4. کم خونی: یکی از شایع ترین علل خستگی، کم خونی است، که به سادگی و تنها از طریق یک آزمایش ساده خون قابل تشخیص است. این مشکل بخصوص در رابطه با زنان صادق است؛ زنانی که دوره های قاعدگی طولانی مدتی را تجربه می کنند. شما می توانید کم خونی را با رژیم غذایی سرشار از آهن، من جمله: گوشت قرمز، و سبزی هایی که به رنگ سبز تیره هستند، به راحتی درمان کنید. اگر از فقر شدید آهن رنج می برید، حتما از مکمل آهن استفاده کنید.
5. کمبود در مواد مغذی کلیدی: مانند پتاسیم؛ در این رابطه نیز، به راحتی و از طریق آزمایش خون، قابل تشخیص است.
6. مشکلات تیروئید: هم تیروئید کم کار و هم تیروئید پُر کار، می توانند سبب ایجاد خستگی شوند. با انجام آزمایش خون و آگاهی از سطح هورمون های تحریک کننده ی تیروئید، می توانید عملکرد تیروئید خود را مورد ارزیابی قرار دهید.
7.دیابت: افرادی که دیابت دارند و آن را تحت کنترل خویش ندارند، فقط اظهار می دارند که احساس خوبی ندارند و معمولی نیستند. اگر احساس خستگی می کنید، دید تاری دارید، یا ادرارتان از حد معمول بیشتر است، باید حتما از طریق آزمایش خون، معاینه ی کامل شوید.
8. افسردگی: اگر احساس خستگی شما، همراه با ناراحتی و از دست دادن اشتها همراه است، و دیگر از موضوعاتی و کارهایی که قبلاً مایه ی مسرّت شما می شد، لذّت نمی برید، ممکن است افسرده باشید.
10. بیماری قلبی تشخیص داده نشده: خستگی می تواند یکی از نشانه های مشکلات قلبی، بخصوص در رابطه با زنان، باشد. دکتر رالستون در این رابطه می گوید: "اگر هنگام ورزش کردن احساس می کنید ناراحت هستید یا نمی توانید آن را به درستی انجام دهید- ورزشی که قبلاً برایتان مثل خوردن یک لیوان آب بود- می تواند آژیر خطری باشد که به شما هشدار می دهد، شما از مشکل قلبی رنج می برید. پس مراجعه به پزشک را فراموش نکنید".
شماري از اقتصاددانان "واحد اطلاعات اقتصادي"(EIU) براساس سطح درآمد سرانه و هزينه هاي سبد خانوار، سطح دسترسي به كالاها و خدمات مناسب و با كيفيت و خدمات بهداشت و درمان ۱۱۰ كشور جهان را رتبه بندي كرده اند.
در اين جدول شاخص ايده آل را در عدد ۱۰ را در نظر گرفته و به طور نمونه با توجه به درآمد و شاخص ارزان بودن كالاها و خدمات و دسترسي آسان ۱۱۰ كشور جهان را رتبه بندي كردند كه اين آمار به شرح ذيل است:
۱- ايرلند جنوبي با شاخص ۸.۳۳
۲- سوئيس با شاخص ۸.۰۶۸
۳- نروژ با شاخص ۸.۰۵۱
۴- لوكزامبورگ با شاخص ۸.۰۱۵
۵- سوئد با شاخص ۷.۹۳۷
۶- استراليا با شاخص ۷.۹۲
۷- ايسلند با شاخص ۷.۹۱۱
۸- ايتاليا با شاخص ۷.۸۱
۹- دانمارك با شاخص ۷.۷۹
۱۰- اسپانيا با شاخص ۷.۷۲
۱۱- سنگاپور با شاخص ۷.۷۱
۱۲- فنلاند با شاخص ۷.۶۱۸
۱۳- آمريكا با شاخص۶۱۵. ۷
۱۴- كانادا با شاخص ۷.۵۹۹
۱۵- نيوزيلند با شاخص۴۳۶ .۷
۱۶- هلند با شاخص ۷.۴۳۳
۱۷- ژاپن با شاخص ۷.۳۹۲
۱۸- هنگ كنگ با شاخص۷.۳۴۷
۱۹- پرتغال با شاخص ۷.۳۰۷
۲۰- اتريش با شاخص ۷.۲۶۸
۲۱- تايوان با شاخص ۷.۲۵۹
۲۲- يونان با شاخص ۷.۱۶۳
۲۳- قبرس با شاخص ۷.۰۹۷
۲۴- بلژيك با شاخص ۷/۰۹۵
۲۵- فرانسه با شاخص ۷/۰۸۴
۲۶- آلمان با شاخص ۷/۰۴۸
۲۷- اسلووني با شاخص ۶/۹۸۶
۲۸- مالت با شاخص ۶/۹۳۴
۲۹- انگليس با شاخص ۶/۹۱۷
۳۰- كره جنوبي با شاخص ۶/۸۷۷
۳۱- شيلي با شاخص ۶/۷۸۹
۳۲- مكزيك با شاخص ۶/۷۶۶
۳۳- بارابادوس با شاخص ۶/۷۰۲
۳۴- جمهوري چك با شاخص ۶/۶۲۹
۳۵- كاستاريكا با شاخص ۶/۶۲۴
۳۶- مالزي با شاخص ۶/۶۰۸
۳۷- مجارستان با شاخص ۶/۵۳۴
۳۸- برزيل با شاخص ۶/۴۷
۳۹- آرژانتين با شاخص ۶/۴۶۹
۴۰- كشور قطر با شاخص ۶/۴۶۲
۴۱- تايلند با شاخص ۶/۴۳۶
۴۲- سريلانكا با شاخص ۶/۴۱۷
۴۳- امارات متحده عربي با شاخص ۶/۴۱۵
۴۴- فيليپين با شاخص ۶/۴۰۳
۴۵- اسلواكي با شاخص ۶/۳۸۱
۴۶- اروگوئه با شاخص ۶/۳۶۸
۴۷- پاناما با شاخص ۶/۳۶۱
۴۸- لهستان با شاخص ۶/۳۰۹
۴۹-كرواسي با شاخص ۶/۳۰۱
۵۰- تركيه با شاخص ۶/۲۸۶
۵۱- ترينداد و توباگو با شاخص ۶/۲۷۸
۵۲- اكوادور با شاخص ۶/۲۷۲
۵۳- پرو با شاخص ۶/۲۱۶
۵۴- كلمبيا با شاخص ۶/۱۷۶
۵۵- كويت با شاخص ۶/۱۷۱
۵۶- السالوادور با شاخص ۶/۱۶۴
۵۷- بلغارستان با شاخص ۶/۱۶۲
۵۸- روماني با شاخص ۶/۱۰۵
۵۹- ونزوئلا با شاخص ۶/۰۸۹
۶۰- چين با شاخص ۶/۰۸۳
۶۱- ويتنام با شاخص ۶/۰۸
۶۲- بحرين با شاخص ۶/۰۳۵
۶۳- ليتواني با شاخص ۱/۰۳۳۳
۶۴- جامائيكا با شاخص ۶/۰۲۲
۶۵- مراكش با شاخص ۶/۰۱۸
۶۶- لتوني با شاخص ۶/۰۰۸
۶۷- عمان با شاخص ۵/۹۱۶
۶۸- استوني با شاخص ۵/۹۰۵
۶۹- ليبي با شاخص ۵/۸۴۹
۷۰- اندونزي با شاخص ۵/۸۱۴
۷۱- عربستان سعودي با شاخص ۵/۷۶۷
۷۲- هند با شاخص ۵/۷۵۹
۷۳- پاراگوئه با شاخص ۵/۷۵۶
۷۴- اردن با شاخص ۵/۶۷۵
۷۵- كشور نيكاراگوئه با شاخص ۵/۶۶۳
۷۶- بنگلادش با شاخص ۵/۶۴۶
۷۷- آلباني با شاخص ۵/۶۳۴
۷۸- جمهوري دومينيكن با شاخص ۵/۶۳
۷۹- مصر با شاخص ۵/۶۰۵
۸۰- الجزاير با شاخص ۵/۵۷۱
۸۱- بوليوي با شاخص ۵/۴۹۲
۸۲- تونس با شاخص ۵/۴۷۲
۸۳- صربستان با شاصخ ۵/۴۲۸
۸۴- ارمنستان با شاخص ۵/۴۲۲
۸۵- آذربايجان با شاخص ۵/۴۲۲
۸۶- گرجستان با شاخص ۵/۳۶۵
۸۷- ايران با شاخص ۵/۳۴۳
۸۸- مقدونيه با شاخص ۵/۳۳۷
۸۹- گوآتمالا با شاخص ۵/۳۲۱
۹۰- هندوراس با شاخص ۵/۲۵
۹۱- آفريقاي جنوبي با شاخص ۵/۲۴۵
۹۲- پاكستان با شاخص ۵/۲۲۹
۹۳- بوسني و هرزگوين با شاخص ۵/۲۱۸
۹۴- كشور غنا با شاخص ۵/۱۷۴
۹۵- كشور قزاقستان با شاخص ۵/۰۸۲
۹۶- كشور سوريه با شاخص ۵/۰۵۲
۹۷- اوكراين با شاخص ۵/۰۳۲
۹۸- مولداوي با شاخص ۵/۰۰۹
۹۹- بلاروس با شاخص ۴/۹۷۸
۱۰۰- اوگاندا با شاخص ۴/۸۷۹
۱۰۱- تركمنستان با شاخص ۴/۸۷
۱۰۲- قرقيزستان با شاخص ۴/۸۴۶
۱۰۳- بوتساوانا با شاخص ۴/۸۱
۱۰۴- روسيه با شاخص ۴/۷۹۶
۱۰۵- ازبكستان با شاخص ۴/۷۶۷
۱۰۶- تاجيكستان با شاخص ۴/۷۵۴
۱۰۷- نيجريه با شاخص ۴/۵۰۵
۱۰۸- تانزانيا با شاخص ۴/۴۹۵
۱۰۹- هائيتي با شاخص ۴/۰۹
۱۱۰- زيمبابوه با شاخص ۳/۸۹۲
دانشمندان اروپایی اعلام کردند ذره ای را کشف کرده اند که کوچکتر از اتم است و کشف این ذره ، مسیر شناخت ساختمان ماده را هموارتر می سازداین ذره که نوعی باریون به نام زی بی است به طور مستقیم قابل تشخیص نیست زیرا بسیار ناپایدار است ولی دانشمندان رد پای آن را در یک آزمایش در مرکز تحقیقات هسته ای بزرگ هادرون اروپا ، ال اچ سی ، مشاهده کرده اند.
محققان دانشگاه زوریخ که در این کشف سهیم بودند اعلام کردند : کشف این ذره جدید این فرضیه را تایید می کند که چگونه کوارک ها به یکدیگر می چسبند و نیز درک این واکنش قوی را که یکی از چهار نیروی فیزیکی تعیین کننده ساختمان ماده است آسان می سازد.
کوارک ، یکی از ساختمان های بنیادی ماده است و سه کوارک با یکدیگر ، یک باریون را می سازند که از جمله باریون ها می توان به پروتون و نوترون اشاره کرد.
به گزارش خبرگزاری فرانسه از پاریس ، ال اچ سی بزرگ ترین مرکز برخورد دهنده ذرات در جهان است.
در نتيجه يک حمله انتحارى در شهر زرنج مرکز نيمروز، دو سرباز خارجى، يک پوليس و دو غيرنظامى مجروح شده اند.
عبدالرازق قريشى، رئیس امنيت فرماندهی امنيه نيمروز گفت که مهاجم انتحارى مواد منفجره همراهش را حوالى ساعت پنج و نيم عصر روز شنبه، زمانى منفجر ساخت که کاروان مشترک نيروهاى پوليس ملى و سربازان آمريکايى، از محل عبور می کردند.
به گفته آقای قریشی، حمله در منطقه شهداى شهر زرنج رخ داده است.
رئیس امنيت این فرماندهی گفت که حمله کننده انتحارى، يک دبه گاز را در يک کراچى دستى حمل می کرد و بر موتر رنجر پوليس در قطار ياد شده حمله کرد.
وى همچنین می گويد که کاروان مشترک نيروهاى پوليس و امريکايى، از منطقه پل ابريشم واقع در پنج کيلومترى غرب شهر زرنج به طرف شهر زرنج در حرکت بود.
قرار معلومات آقای قريشى، رئیس امنيت فرماندهی امنيه نيمروز، سربازان آمريکايى نيز در رنجر پوليس سوار بودند.
سيف الدين، يک تن داکتران موظف رياست صحت عامه نيمروز گفت که پنج مجروح واقعه به شفاخانه منتقل شده است اما وضعيت صحى يک سرباز آمريکايى و يک پوليس نگران کننده است.
مسئوليت این حمله را تاکنون شخصی بر عهده نگرفته است.
هتل ویژه حیوانات با امکانات و خدماترسانی به انواع حیوانات خانگی در ابوظبی پایتخت امارات متحده عربی راهاندازی شد.
هتل ویژه حیوانات در سه طبقه با امکانات و خدماترسانی به انواع حیوانات خانگی در ابوظبی پایتخت امارات متحده عربی راه اندازی شد.
این هتل دارای مطلب دامپزشکی ، آرایشگاه ویژه حیوانات، استخرشنا، حمام ویژه و... است.همچنین صاحبان حیوانات نیز از امکانات ویژه این هتل بهرهمند میشوند.
عفراء سلطان الظاهری دختر اماراتی این هتل را راهاندازی کرده است.
نشريه اقتصادي فوربس در تازهترين گزارش خود بزرگترين توليدكنندگان محصولات دخاني را در جهان معرفي كرد.
در اين ردهبندي شركت آمريكايي بينالمللي فيليپ موريس با فروشي معادل 31.1 ميليارد دلار بزرگترين شركت دخاني لقب گرفته و ردههاي دوم و سوم نيز به بريتيش امريكن توباكو از بريتانيا با 23.9 ميليارد دلار فروش و گروه امپريال توباكو از بريتانيا با 23.7 ميليارد دلار فروش تعلق گرفته است.
11شركت دخاني در بين دو هزار شركت بزرگ قرار دارند. بيشترين تعداد شركتهاي بزرگ دخاني دنيا متعلق به كشور آمريكا است.
از نظر ارزش بازار نيز در ردهبندي اعلام شده از سوي فوربس رتبه نخست به شركت بينالمللي فيليپ موريس با ارزش بازاري معادل 147.8 ميليارد دلار اختصاص يافته است.
يك پايگاه آمريكايي طي گزارشي از پيشنهاد پادشاه عربستان به موسس شبكه اجتماعي فيسبوك براي خريد اين شبكه به مبلغ 150 ميليارد دلار پرده برداشت.
به گزارش شفقنا، پايگاه آمريكايي "داون وايزر" با انتشار گزارشي رسمي اعلام كرد، عبدالله بن عبدالعزيز پادشاه عربستان به مارك زوكربرگ، موسس شبكه اجتماعي فيسبوك پيشنهاد داده است كه اين شبكه را به طور كامل و به مبلغ 150 ميليارد دلار به وي بفروشد.
در اين گزارش آمده است كه اين اقدام پادشاه عربستان پس از نگراني وي از تظاهرات و افزايش فراخوانها در فيسبوك براي برگزاري تجمعات اعتراضآميز صورت گرفته است.
اين پايگاه در ادامه گزارش خود ضمن وسوسهانگيز خواندن اين پيشنهاد پادشاه عربستان اعلام كرد: موسس فيسبوك تاكنون هيچ پاسخي به اين درخواست عبدالله بن عبدالعزيز نداده است.
براساس گزارش ایسنا، اين در حالي است كه گفته ميشود اعتراضهاي مردمي در كشورهاي عربي از جمله تونس، مصر، ليبي و بحرين از طريق فراخوانهايي در فيسبوك آغاز شده است.
نام کاربری یا ایمیل خود را وارد کنید
کد ۶ رقمی ارسالشده به ایمیل و رمز عبور جدید را وارد کنید.
در چند ثانیه حساب کاربری خود را بسازید
دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید
ورود کاربران
خوش آمدید! لطفا وارد حساب خود شوید