کل بازدید : 2667 تبلیغات
تبلیغات
بررسی گوشی ها
دانلود بر اساس مدل گوشی
ريگســـــــار
تبلیغات
کمی توضیح
تبلیغات
موضوعات
عناوین سایت
- افغانستان
- آنچه روزه را فاسد و قضا و کفاره هر دو را لازم میکند
- آنچه
- آنچه روزه را فاسد و قضاء و کفاره هر دو را لازم میکند. در حال روزه رمضان قصدا چیزی را خوردن و یا نوشیدن و یا جماع نمودن... 1- بدون عذر شرعی دوا خوردن. 2- خوردن دانه گندم کنجد و یا مانند آن و یا چشیدن نمک در صورتیکه فرو رود ویا کشیدن سیگار قلیان و امثال آ
لینک دوستان
نویسندگان
آرشیو ماهانه
تبلیغات
سامسونگ 3 گیگی و بدون دکمه !
بنا به ادعای یک منبع ناشناس که عکس بالا را در اختیار سایت sammobile قرار داده، سامسونگ در حال کار بر روی تلفنی با 3 گیگابایت رم است. پرسشی که به وجود میآید این است که چرا کاربران باید به 3 گیگابایت رم احتیاج داشته باشند حال آنکه 1 گیگابایت رم کافی است؟
منبع ناشناس میگوید که سامسونگ در حال کار برای بهبود عملکرد نرمافزارهای خود است و این میتواند ویژگیهایی را به تلفن جدید این کمپانی بیاورد که به یک چنین رم بالایی نیاز داشته باشند.
نکته دیگر این است که سامسونگ در حال انجام تستهایی برای حذف دکمه هوم از جلوی تلفنهای خود است. همانطور که در تصویر میبینید، اینها فقط نمونههای اولیه هستند و چیزی از طراحی دستگاه لو نمیدهند. با این حال میشود انتظار داشت که پرچمدار بعدی سامسونگ، گلکسی اس 4 با 3 گیگابایت رم و بدون دکمه هوم عرضه شود.
فکاهی و کارتون روز
فکاهی
دو موتر باهم تصادف نمودند.ازداخل یک موتر آدمی چاقی برآمده با قهر و غضب به دریور طرف مقابل گفت : زود بگو گناه از کیست؟ دریور لاغر که ترسیده بود گفت : تا آمدن ترافیک گناه من هاها
.
.
.
.
وردکی ميره يخ بخره پول همراش نبود برای اينكه رشخند نشه دستیش ره سر يخ میمانه ميگه لالا از اين سرد تر نداري
کارتون
زیباترین حشره جهان را بشناسید/عکس
ادامه مطلب
مسابقه اردک ها در آلمان! /عکس
از سال 1999 تاکنون، هرسال 7000 اردک پلاستیکی در رودخانه Necher رها می شود. این رودخانه از یکی از شهرهای تاریخی آلمان عبور می کند و هنگام برگزاری جشن حدود یک سوم از جمعیت شهر در اطراف رودخانه جمع می شوند. مسابقه هنگام نیمروز آغاز می شود و هر کسی که یک اردک پلاستیکی داشته باشد می تواند در آن شرکت کند.
حتی قبل از مسابقه می توان اردکی را به امانت گرفت. شرکت کنندگان نام و شماره خود را روی اردکشان می چسبانند، آن را در آب رها می کنند و در طول مسابقه با بالا و پایین رفتن اردک ها دست می زنند و شادی می کنند. یک وزنه کوچک آهنی به هر اردک وصل می شود تا در طول راه وارونه نشود.
روشهای مختلف فر دادن مو
روشهای مختلف فر دادن مو
خیلی از خانمها دوست دارند که هر چند وقت یکبار در ظاهر خود تنوعی به وجود بیاورند، یکی از مهمترین ابزارهای این تنوع موها هستند که تنها با تغییر رنگ یا حتی حالت آنها چهره بطورکامل تغییر میکند، مثلا فر کردن که این روزها خیلی رواج پیدا کردهاست. مهمترین قدم قبل از فر کردن موها این است که بدانید دقیقا میخواهید چه کار کنید؛ با چه موادی، با چه تکنیکی و پیش کدام متخصص. بین موادی که برای زیباتر شدن مو استفاده میشود فر جزء قویترین مواد است بنابراین مو پس از مصرف مواد فربیشتر نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد بنابراین اگر اهل رسیدگی به موهایتان نیستید در مورد این موضوع جدیتر فکر کنید. در غیر این صورت بعد از مدتی نخواهید دانست با موهای وزشدهتان چه کنید. قدم مهم بعدی پیدا کردن آرایشگر متخصصی است که موهایتان را نسوزاند. البته راههای خانگی زیادی هم وجود دارد که آسیب کمتری به موها وارد میكنند.
کدام مواد شیمیایی موها را فر میکند
برای فر کردن موها در آرایشگاه از ماده شیمیاییای به نام «پرمننت» استفاده میشود. با این ماده، ابتدا پلهای گوگردی موجود در ساختمان مو طوری شكسته میشود كه موی پیچیده شده در بیگودی، شكل فر مورد نظر را بپذیرد.
در مرحله دوم، پیوندهای گوگردی در حالت جدید قرار میگیرد كه بعد با استفاده از یك محلول خنثیكننده، فر مو «سفت و ثابت» میشود.
ابتدا موها شسته شده و در بیگودی مخصوص پیچیده میشود. قطر لوله بیگودی، طرز قرار گرفتن و تعداد آنها در سر، تراكم فر و مدل نهایی مو را مشخص میكند. وقتی همه بیگودیها سرجای خود قرار گرفتند، هر بیگودی با محلول فر آغشته میشود. به دلیل اینکه محلول فر پوست را تحریك میكند، باید دقت کنید که با پوست ناحیه مجاور تماس پیدا نكند.
بعد از فر با موهای خشک چه کنید
فر موها را به شدت خشک میکند برای شما که همیشه موهای نرم و لختی داشتهاید کنار آمدن با این موضوع که تا 6ماه دیگر چارهای جز تحمل آن ندارید، کمی سخت است ولی تکنولوژی پیشرفت کرده بنابراین نگران این موضوع نباشید. برای نرم کردن موهایتان از چندین محصول با مارکهای مختلف میتوانید استفاده کنید.
مهمترین آنها نرمکنندهها هستند. شامپوها و ماسکهای نرمکننده قابل استفاده در حمام یا بیرون از آن هستند. برخی روشهای سنتی مانند استفاده از روغن زیتون را هم توصیه میکنند. در آخرین بخش استحمام، روغن زیتون را به موهایتان بمالید و بعد یك آبکشی کوتاهمدت انجام دهید. برای اضافه کردن هرگونه نرمکننده یا حالتدهنده یا تثبیتکننده شکل فر باید موها را خیس کنید. ماسکهایی که بیرون حمام استفاده میشوند را باید بعد از گرفتن آبهایی که از موهای خیس چکه میکنند، به موها زد.
تکنولوژیای که مو را فر میکند
بیگودیهای الكتریكی، رایجترین وسیله فر هستند یعنی باید ابتدا موها را خشك و سپس برای فر كردن از بیگودیهای الكتریكی یا فر داغ استفاده كرد. بیگودیهای الكتریكی معمولا لولههای سفت پلاستیكی در اندازههای مختلف هستند و در جعبههای 20 تا 24تایی قرار دارند. لولههای بیگودی، سطح دندانه دار یا صاف دارند. لوله های صاف برای موها بهترند، زیرا موقع برداشتن موها کمتر گره میخورند.
برخی لولههای بیگودی الكتریكی دارای محفظه پلاستیكی مخصوص آب هستند. وقتی رول گرم شد، آب بخار میشود و با فشار در لولهها نفوذ میكند. بخار، اندكی رطوبت به مو اضافه میكند كه با گردش خود، به مدل دادن موقتی مو كمك میكند. البته دستگاههای فرکننده جدیدی نیز برای فر وجود دارند. میلههای پلاستیكی بلند و قابل انعطافی كه مو را دور آن می پیچند. این دستگاهها بیشتر از رول معمولی به موها حالت فر و استحكام میدهد.
در این روش تنها به یک سشوار نیاز دارید
این مدل فر برای موهای خیلی لخت و بیحالت جواب نمیدهد، این نوع فرها با یک دستگاهی به نام دیسپانسر انجام میگیرد که به سر سشوار وصل میشود. اما روش کار؛ بعد از شستوشو، کمی نم موها را بگیرید به طوری که نه خیلی خیس و نه خیلی خشک باشد.
از بالای گوش تا گوش، موها را به حالت نیم دایره جدا کنید و در بالای سر ببندید، تا بتوانید با موهای پایینی راحتتر کار کنید و همه موها فر شوند. به موها موس بزنید، (ژل هم میتوان استفاده کرد ولی ژل موها را سفت میکند) و در لابهلای موها پخش کنید.
سشوار را روشن کنید، اول روی حرارت زیاد بگذارید تا زودتر گرم شود، بعد حرارت را کم كرده و با صبر وحوصله موها را خشک کنید. میتوانید سرتان را کاملا به سمت پایین خم کرده، موها را به صورت حلقهای داخل سری دیسپانسر گذاشته و به حالت دورانی روی قسمت به قسمت سرتان بچرخانید. برای موهای بالای سر هم این کار را تکرار میکنیم. میتوان برای تثبیت کردن موها، در آخرین مرحله از تافت هم استفاده کرد.
راهنمای قدم به قدم فر کردن موها
1- مرحله اول تهیه کردن بیگودیهای فر، بسته به نوع فر ریز یا درشت یا متوسط است؛ به طوری که هم میتوانید این بیگودیها را از بیرون تهیه یا با هزینه کمتری در منزل تهیه کنید، به این ترتیب که کاغذهایی به ابعاد 9 در9 یکدست و هم اندازه بسته به حجم مو به تعداد 30 تا 50 عدد درست کرده (میتوانید از کاغذهای یادداشت مربع شکل استفاده کنید) و آنها را لولهای شکل کنید که مثل بیگودیهای ریز در خواهد آمد و البته سایز بیگودیهای شما به سلیقه خودتان مربوط میشود که دوست دارید فر ریز داشته باشید یا درشت یا متوسط.
2- بعد از حمام که آب موها کشیده شده و موها نم هستند، آنها را به دو طرف سر شانه كرده و از جلو با لایههای خیلی کم کار خود را شروع کنید، کمی تافت یا مواد نگهدارنده به موها بزنید، آنها را به دور بیگودیها بپیچید و دو طرف کاغذهای لولهای را خم کنید تا موها باز نشوند و حتی در صورت باز شدن میتوانید از گیرههای سیاه مو برای ثابت نگه داشتن آنها استفاده کنید.
3- اگر موهای خودتان کمی حالت دارند و به راحتی به هر فرمی که میخواهید در میآیند، استفاده از مواد حالتدهنده توصیه نمیشود و تنها نم داشتن موها کافی است.
4- برای فرهای درشتتر کاغذهای لولهای را بازتر بپیچید و قطر لولهها را بیشتر بگیرید.
5- برای باز کردن موها کاغذهای لولهای را از سمت پایین گرفته و به طور عمودی به پایین بکشید تا منگولهای و لولایی باز شود نه اینکه به طور افقی به سر بچسبد زیرا در این صورت اصلا فر زیبایی در نخواهد آمد.
6- بعد از آنکه موها را به ترتیب از جلو به سمت پشت سر به آرامی باز کردید، میتوانید با انگشتانتان آنها را از هم جدا کرده و فر را طبیعیتر نشان دهید و در این هنگام برای براق شدن موها از کمی روغن زیتون استفاده کنید.
این نکات را به خاطر بسپارید:
1) بعد از شستن موهای خود حتما از نرمکننده استفاده کنید.
2) از شانه با دندانههای ریز اصلا استفاده نکنید.
3) بیشتر از برس سیمی استفاده کنید (برای استفاده روزانه)
4) از شانههای دندانه درشت استفاده کنید.
5) هنگـام سشـوار کشـیدن حتمــا از برسهایگردچوبی استفاده کنید.
6) سعی کنید موها را با فر بودنشان زیبا جلوه بدهید و دائم آنها را چه باسشوار یا هر وسیله دیگری صاف نکنید.
7) موهایتان را هر یک ماه یکبار نیم سانت کوتاه کنید.
8) موهایتان را به شیوه خرد کوتاه نکنید زیرا مدل دادن به آنها سخت میشود. همچنین این مدلها زیاد با موهای فر همخوانی ندارد.
9) از رنگ مو و مش کمتر استفاده کنید؛ زیرا مش موجب وز شدن مو میشود و شما را به درد سر میاندازد.
چطور میوه بلوط را خشک کنیم؟
میوه بلوط را خشک و از آن برای کارهای هنری و مصرف غذایی استفاده کنید.
1- میوههای بلوط را جمع و هر کدام را تکتک بررسی کنید. در صورت داشتن سوراخ، شکاف، کپک و خراب بودن آنها را دور بریزید.
2- فر را از قبل روشن و روی حرارت 175 درجه فارنهایت قرار دهید.
3- میوههای بلوط را با آب سرد بشویید و هر کدام را با یک پارچه تمیز یا دستمال کاغذی خشک کنید. آنها را روی ورق مخصوص شیرینیپزی بگذارید.
4- ورق را داخل فر قرار دهید. بگذارید بلوطها 20 دقیقه داخل فر خشک شوند. در فر را کمی باز بگذارید تا رطوبت بلوطها خارج شود.
5- بلوطها را از فر خارج کنید و تا خنک شدن آنها صبر کنید.
یک روش جالب برای تمیز کردن کفش!
مراحل کار از این قرار است:
1- گوشه ی پارچه ای را با آب گرم مرطوب کنید. سایر قسمت های پارچه را برای استفاده ی بعدی خشک نگهدارید.
1- گوشه ی پارچه ای را با آب گرم مرطوب کنید. سایر قسمت های پارچه را برای استفاده ی بعدی خشک نگهدارید.
2- مقدار کمی خمیر دندان روی قسمت مرطوب پارچه قرار دهید و روی کفش بمالید. لکه های روی کفش را با حرکات دایره ای کوچک پاک کنید.
3- اگر کفش لکه های سرسختی دارد که به این آسانی از بین نمی رود، از مسواک قدیمیتان استفاده کنید. این کار را به آهستگی انجام دهید.
4- با قسمت های خشک و تمیز پارجه خمیر دندان اضافی را از روی کفش پاک کنید. به خاطر داشته باشید کفش را بعد از اتمام کارتان خشک کنید چون مطمئنا" دوست ندارید سر بخورید!
این هم نتیجه ی کار:
قرص های لاغری خطرناک را شناسایی کنید
اگر اضافه وزن دارید، شاید بارها به فکر استفاده از داروهای لاغری افتاده باشید اما واقعا دارویی وجود دارد که بتوان با آن لاغر شد و دچار مشكل هم نشد؟آیا این داروهایی كه این طرف و آن طرف تبلیغ میشوند معجزه میكنند؟ آیا گیاهی بودن یک داروی لاغری به معنای بیخطر بودن آن است؟ حالا حتی قرص موسوم به قرص لجن نیز به بازار راه یافته، اما گول نخوریدانسان امروز برای امرار معاش خود به تحرک کمتری نیاز دارد و از سوی دیگر دسترسی به انواع غذاها، آسانتر از گذشته شده است. یک مقایسه ساده بین شیوه زندگی و میزان خورد و خوراک ما در این زمانه با 03سال پیش به روشنی این تفاوت را آشکار میکند. این رفاه بیشتر موجب تغییر الگوی بیماریها در بین جوامع شده به نحوی که امروزه دیگر بیماریهای عفونی و واگیردار مانند گذشته تهدیدکننده جان انسانها نیست و در عوض بیماریهای غیرواگیر نظیر دیابت، فشار خون، سرطانها، بیماریهای قلبی- عروقی و امثال آن از عوامل اصلی مرگ و میر هستند. در این میان یکی از اصلیترین عواملی که موجب بروز و گسترش اینگونه بیماریها میشود، چاقی است. تحقیقات انجام شده نشان دادهاند که پیدایش بیماریهای غیرواگیر در افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند به میزان چشمگیری بیشتر است و متاسفانه با شیوع رو به گسترش این چاقی و افزایش روزافزون متقاضیان درمان آن، بازار مکاره ارائه خدمات رفع آن نیز توسعه یافته است.
فقط با منفی شدن میتوانید لاغر شوید !
جز مواردی که جنبه وراثت یا بیمارگونه دارند، عمدتا چاقی در اثر عدم تعادل انرژی به وجود میآید. به عبارت دیگر مصرف کالری و مواد غذایی بیشتر از نیاز روزانه بدن، منجر به تجمع چربی در بافتهای بدن و چاقی میشود که البته این پدیدهیکشبه رخ نمیدهد بلکه فرایندی است که طی سالها و با مصرف مستمر مواد غذایی به میزان بیشتر از احتیاج سلولهای بدن ایجاد میشود. برای درمان چاقی باید تعادل منفی در انرژی ایجاد کنیم یعنی میزان مصرف انرژی را به پایینتر از مقدار مورد نیاز تنزل دهیم که این امر به شیوه پیروی از رژیم غذایی مناسب و افزایش فعالیت بدنی میسر میشود.
داروهایی كه علمی لاغر می کنند
داروهایی که برای درمان چاقی عرضه میشوند، عمدتا با تاثیر بر عوامل فوق منجر به کاهش وزن میشوند. یکی از معروفترین این داروها، دارویی است با نام علمی «ارلیستات» که با نامهای تجاری گوناگون در داخل کشور نیز تولید میشود. این دارو با مهار آنزیم لیپاز رودهای، هضم چربی مواد غذایی خورده شده را متوقف کرده و مانع جذب آن میشود. درنتیجه با دفع چربی مواد غذایی و مکانیسم کاهش مصرف به کم شدن وزن کمک میکند. این دارو میتواند مشکلات گوارشیای مانند دلدرد، نفخ و سوءهاضمه ایجاد کند که در بسیاری از موارد با مشورت پزشک معالج قابل رفع است. این دارو تاییدیه سازمان غذا و داروی ایالاتمتحده را دارد و به شرط تجویز پزشک میتواند در کنار رژیم غذایی در کاهش وزن مؤثر باشد.
افرادی میتوانند از این دارو استفاده کنند که نمایه توده بدنی (BMI آنها) بالای 30 یا زیر 30 باشد اما بهرغم رژیم گرفتن، وزنشان کم نشود (نمایه توده بدنی حاصل یک کسر است که در صورت این کسر وزن فرد به کیلوگرم و در مخرج آن قد فرد به متر به توان 2 است). البته این افراد نباید منعی برای مصرف دارو داشته باشند و حتما باید با تجویز پزشک آن را مصرف کنند. بهتر است این دارو در افراد بالغ استفاده شود و در سنین زیر 14 سال به کار نرود. هنگام مصرف این دارو محدودیتی برای استفاده از مواد غذایی وجود ندارد اما از آنجایی که باعث دفع چربیها میشود، ممکن است جذب ویتامینهای محلول در چربی را مختل کند. به همین دلیل توصیه میشود افراد درکنار آن با تجویز پزشک خود برخی ویتامینها را نیز مصرف کنند. با رسیدن فرد به وزن ایدهآل لازم است که مصرف دارو قطع شود.
این داروها سرطانزا هستند
در حال حاضر در ایران داروهای متفاوت و رنگارنگ با بستهبندیهای زیبا وجود دارند که از طریق مبادی غیرآکادمیک تهیه، تبلیغ و عرضه میشوند. این گروه همان داروهایی هستند که به صورت روزمره در برخی نشریات و شبکههای ماهوارهای با ادعاهای عجیب و غریب تبلیغ شده و محل فروش آنها هم مکانی غیر از داروخانههاست. گرچه این داروها مکانیسمهای مختلفی دارند عمدتا اثر ناچیزی روی کاهش وزن داشته یا چنان اثر زیانباری در بدن دارند که همراه کاهش وزن، اثرات نامطلوب و جبرانناپذیری برای مصرفکنندگان خود به همراه خواهند داشت. با کمال تاسف این داروها که گاه توسط برخی از باشگاههای ورزشی، آرایشگاهها یا عطاریها و با بستهبندیهای زیبا و عمدتا تحت عنوان داروهای گیاهی عرضه میشوند، پایه واساس سالمی نداشته و فقط به قصد سودجویی نه تنها منابع مالی مشتریان خود را به باد میدهند بلکه در بسیاری از موارد با عوارض مهلک و زیانآور، موجب دردسر روزافزون مصرفکنندگان میشوند. عوارضی مانند مشکلات شدید کبدی، ریزش مو، به هم ریختن متابولیسم بدن و به هم خوردن تعادل هورمونی، افزایش فشار خون، سکته، دیابت، چربی خون و در برخی موارد بروز سرطانها که میتواند به دنبال مصرف این داروها ایجاد شود.
یا بیمارتان میکند یا معتادتان
در یک پروژه علمی- پژوهشی که اخیرا در پژوهشکده علوم غدد درونریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی توسط پروفسور فریدون عزیزی و همکارانشان انجام شده، 9 نوع از این قرصها و کپسولها مورد آزمایش قرار گرفت و نتیجه این بود که 6 مورد از این داروها حاوی تری یدو تیرونین یا همان هورمون غده تیروئید بودند. به عبارت دیگر این داروها با ایجاد پرکاری مصنوعی تیروئید، که خودش نوعی بیماری محسوب میشود و با آسیب رساندن به سایر ارگانها موجب کاهش وزن میشوند. 3 داروی دیگر حاوی ماده روانگردان پیسیپی موسوم به گرد فرشته بودند که سبب بروز عوارضی مانند خشکی دهان، لرزش دستها، افزایش فشار خون، سردرد، اختلال در خواب، کاهش اشتها، سرخوشی، تپش قلب و البته خطرناكتر از همه تمایل به مصرف مجدد (اعتیاد) میشوند. از نکات جالب توجه این پروژه این بود که بهرغم ادعاهای روی برچسب داروها، هیچ ماده گیاهیای در ترکیب آنها یافت نشد. همچنین بر اساس بررسیهای به عمل آمده هیچ سابقهای از محل تولید آن در کشور سازنده به دست نیامد. از آنجایی که نظارت قدرتمندی بر داروهای موجود در عطاریها وجود ندارد، مصرف این دسته از داروها و قرصها توصیه نمیشود؛ ضمن اینکه بسیاری از داروهایی که توسط عطاریها فروخته میشوند ممکن است در اصل منشا گیاهی نداشته باشند. در بین انواع چای، مصرف چای سبز انحصارا میتواند در کاهش وزن کمککننده باشد اما نمیتوان به عنوان یک داروی کاهنده وزن از آن نام برد بلکه فقط در کنار رژیم غذایی میتواند تا حدی به کاهش وزن کمک کند. همچنین قرص چای سبز و سرکه سیب نیز در حد بسیار کمی میتوانند به لاغری کمک کنند اما نه به اندازه داروهایی که توسط مجامع علمی تایید شدهاند. مصرف این مواد ضرر چندانی ندارد و منع نمیشود اما اینکه بخواهیم برای کاهش وزن به آنها دل ببندیم، اشتباه است. روزانه حداکثر یک عدد قرص چای سبز یا سرکه به عنوان چاشنی در کنار غذا منعی ندارد.
روش های زنانه مقابله با ریزش مو
روش های زنانه مقابله با ریزش مو
هیچ چیزی برای یک خانم رنجآورتر از این نیست که ببیند موهای نازنینش روز به روز کمتر میشود، اما باید بگوییم که تنها شما نیستید که ریزش مو را تجربه میکنید بلکه اکثر زنان چنین اختلالی را تجربه کردهاند. همه ریزش موها یک علت ندارند و حتی همه ریزشها هم به یک شکل نیستند. اگر بتوانید نوع ریزش موهای خود را تشخیص دهید تا حد زیادی از نگرانیتان كاسته شده و راحتتر راهحل مناسب را پیدا میکنید.
انواع متفاوتی از ریزش وجود دارد
این روزها ریزش مو در بین خانمها بسیار رایج شدهاست. 40 درصد از افرادی که در طول عمرشان ریزش موی موقتی یا دائم را تجربه میکنند، خانمها هستند، البته مدل ریزش مو در افراد مختلف متفاوت است. بعضی موهایشان شروع به نازک شدن میکند تا جایی که کم پشت به نظر میرسد. بعضی مرکز و جلوی سرشان به شدت خالی میشود و بعضی فرق سرشان به مرور خالی و خالیتر میشود. در واقع ریزش مو در خانمها متفاوت از مردان است در خانمها کمتر پیش میآید که خط موها در پیشانی عقب برود.
اول علت را بیابید
30 علت مختلف وجود دارد که میتواند باعث ریزش مو در خانمها شود و بسیار پیش میآید که حتی پزشک هم نمیتواند برای ریزش موها یک علت مشخص عنوان کند.اول از همه، متخصصان پوست و مو توصیه میکنند مشکلات تیروئیدی و هورمونی آزمایش شود تا درصورت نرمال بودن، بقیه علتها بررسی شوند. علتیابی مهمترین مرحله درمان است چون بسیار پیش میآید که با کشف علت اصلی و آغاز درمان، موهای ریخته شده دوباره بازگردند.
مشکلات تیروئیدی
تیروئید غده پروانهای شکل است که در جلوی گردن قرار دارد. هورمونهایی که این غده ترشح میکند تمام فرآیندهای موجود در بدن را تنظیم میکند. اگر این غده میزان بسیار زیاد یا بسیار کمی هورمون تیروئید ترشح کند ممکن است در چرخه رویش موها اختلال به وجود بیاید. اما کم کاری یا پرکاری تیروئید علائم دیگری جز ریزش موها نیز دارد، علائمی چون افزایش یا کاهش وزن، حساسیت بیش از حد به گرما یا سرما یا تغییر در ضربان قلب و....اگر ریزش مو و هرکدام از علتها در شما وجود دارد حتما باید تست تیروئید بدهید.
این ریزش مسری است
گاهی عفونتهای قارچی به پوست سر سرایت میکنند و معمولا این قارچها میتوانند موجب به وجود آمدن نوع خاصی از ریزش، خارش و تکههای گرد کچلی بشود. قسمتهایی که موها ریخته و کچل شده است قرمز و پوسته پوسته به نظر میرسد، خوشبختانه عفونتهای قارچی در کفسر به راحتی با داروهای ضدقارچ درمان میشوند اما متاسفانه به راحتی و با هر تماس مستقیمی از فردی به فرد دیگر سرایت میکند. به همین دلیل اگر یکی از اعضای خانواده دچار این مشکل شد باید حتما بقیه افراد خانواده نیز معاینه شود که در صورت سرایت در همان مراحل ابتدایی درمان شوند.
اگر موهایتان نازک شده است
خانمهایی که دارای سندرم تخمدان پلیکیستیک هستند معمولا هورمونهایشان چندان منظم نیست. بدن آنها بیشتر از حد نرمال آندروژن تولید میکند و بالا رفتن این هورمون باعث میشود موهای زائد روی صورت و بدن افزیش یابند و موهای روی سر را نیز نازک میکند. این سندرم تخمکگذاری را دچار مشکل میکند ، ایجاد جوش و آکنه میکند، باعث افزایش وزن میشود و... اما گاهی تنها نشانه آشکار این سندرم نازک شدن موهاست.
کدام داروها ریزش مو میآورند؟
یکی از عوارض جانبی قرصهای ضدبارداری که به ندرت پیش میآید، ریزش مو است. این قرصها باعث افزایش هورمونهایی میشوند که تخمکگذاری را متوقف میکنند و این هورمونها نیز موجب نازک شدن موها در بعضی از خانمها میشوند به خصوص خانمهایی که در خانوادهشان سابقه ریزش مو وجود دارد. گاهی هم ریزش مو زمانی آغاز میشود که شخص مصرف این قرصها را متوقف میکند. داروهای دیگری هم هستند که میتوانند باعث ریزش شوند از جمله داروهای فشارخون، داروهای رقیقکننده خون، داروهای قلبی، داروهای افسردگی و التهاب مفاصل و...
در دوران بارداری موها پرپشتتر میشوند؟
گاهی بعضی از خانمها در دوران بارداری احساس میکنند که موهایشان پرتر به نظر میرسد. این احساس تا حدی درست است و این پرپشتتر شدن موها به خاطر بالابودن هورمونهایی است که ریزش طبیعی موها را کم میکند و موها را در فاز استراحت نگه میدارد، البته این مرحله چندان طول نمیکشد و بعد از اینکه نوزاد به دنیا میآید، هورمونها به حالت طبیعی بازمیگردند و در نتیجه موها به سرعت شروع به ریزش میکنند، شاید زیاد شنیده باشید که بسیاری از خانمها بعد از بارداری و زایمان دچار مشکل ریزش مو میشوند و یکی از دلایل این ریزش مو همین مورد است، گاهی این ریزش مو تا 2 سال طول میکشد تا وضعیت موها به حالت طبیعی بازگردد.
موهایتان را سفت نبندید
خیلی اوقات از مادربزرگها شنیدهایم که نباید موها را خیلی سفت بست یا کشید چون موها میریزند. اگر تا به حال به این حرفها توجه نمیکردید بهتر است تجدید نظر کنید چون این موضوع به لحاظ علمی کاملا اثبات شده است. کلیپسهای محکم و کوچک که نزدیک ریشه موها استفاده میشود یا دم اسبیکردن محکم و... میتوانند پوست سر را تحریک کنند و موجب ریزش موها شوند. البته این مسئله در مورد بیگودیهای خیلی سفت نیز صادق است. به موهایتان اجازه دهید رها باشند و بتوانند به طور آزادانه حرکت کنند. حواستان باشد که استفاده طولانی مدت از گلسرهای بسیار محکم میتواند به پوست سر آسیب برساند و موجب ریزش دائمی موها شود.
درمانهای رایج
ماینوکسیدیل به چه کسانی توصیه میشود؟
یکی از داروهایی که توسط سازمان FDA آمریکا به عنوان داروی الگوی زنانه ریزش مو پذیرفته شدهاست ماینوکسیدیل است. این دارو میتواند ریزش موها را در بسیاری از زنان کم یا حتی متوقف کند و حتی میتواند موجب رشد یک چهارم موهای ریخته شده شود. البته باید این نکته را متذکر شویم که در صورتی که مصرف دارو را قطع کنید تمام اثرات آن نیز از بین میرود. ماینوکسیدیل به خصوص برای خانمهایی بسیار مفید است که موهایشان به صورت تکه تکه دچار ریزش شدهاست(آلوپشیا آرآتا) و میتواند باعث رشد دوباره موها شود. البته اگر شما دچار یک مشکل پزشکی جدی باشید یا سوتغذیه داشته باشید بعد از اینکه درمان شوید، موهای ریخته بازخواهد گشت.
درمانی که هم برای آقایان است هم خانمها
به تازگی از لیزر کم توان در درمان طیف وسیعی از بیماریها، از جمله ریزش مو استفاده میشود. این روش جدید کاملا بیخطر، بدون عوارض جانبی و غیر تهاجمی بوده و از طریق تاباندن نور لیزر با طول موج خاصی روی پوست سر توسط دستگاه، مورد استفاده قرار میگیرد. درواقع این لیزرهای با انرژی پایین در تحریک رشد موها موثرند و تا حد زیادی نازکی موها را از بین میبرد. در بیشتر کلینیکهای پوست و مو این نوع از لیزرها وجود دارند. البته 2 تا 4 هفته بعد از استفاده از لیزر نتیجه قابل مشاهد است. این روش درمانی به تدریج سبب کنترل ریزش مو هم در آقایان و هم در خانمها شده و نیز رشد مجدد موها، افزایش ضخامت و بهبود کیفیت موها را باعث میشود.
موهای کاشته شده نمیریزند
شاید تا به حال زیاد شنیده باشید که یکی از اقوام یا آشنایان موهایش را کاشته است و از ناراحتی خالی شدن موهایش رهایی یافتهاست. واکنش فولیکول(پیاز) موهای موجود در نقاط مختلف سر نسبت به عوامل آندروژنیک (هورمونی - ارثی) یکسان نیست و موهای موجود درنواحی جلو و وسط سر نسبت به عوامل فوق حساس بوده و دچار ریزش میشوند ولی موهای موجود در پشت و دور سر نسبت به این عوامل مقاومت بسیار بالایی دارند و تقریبا فاقد ریزش هستند. در روش پیوند موی طبیعی به منظور جایگزین کردن موهای از دست رفته از فولیکول موهای موجود در نواحی مقاوم به ریزش (پشت و دور سر) استفاده میشود. بنابراین فولیکول یا پیاز موی پیوند شده نه تنها یک موی کاملا طبیعی است بلکه تقریبا تا پایان عمر باقی مانده و نسبت به ریزش مقاوم است.
قرصی مردانه که ریزش موی خانمها را کم میکند
قرص فیناستراید را نیز بعضی از پزشکان برای درمان ریزش مو توصیه میکنند. این قرص مانع تبدیل تستوسترون به دهیدروتستوسترون یاDHT میشود. «دهیدروتستوسترون» هورمونی است که به تدریج باعث کم شدن فولیکولهای مو و در نتیجه کم شدن چرخه رشد مو میشود. البته این دارو برای درمان ریزش مو در مردان نیز تجویز میشود اما ممکن است مانع ریزش مو در زنان نیز بشود.
البته زنان باردار یا کسانی که قصد بارداری دارند نباید از قرص استفاده کنند.
نقش تغذیه در ریزش مو
چه چیزهایی نخورید
هنگامی که تغذیه فولیکول مو کامل باشد، موی سالم ایجاد میشود ولی در تغذیه ناقص این بخش، سلولهای این ناحیه دچار سو تغذیه شده و به تدریج میمیرند یا وظیفه خود را به درستی انجام نمیدهند. کاهش نمک مصرفی، حذف یا محدود کردن مصرف اسید چرب اشباع، شکلات، غذاهای سرخ کردنی و پرادویه و مصرف فراوان آب، سبزی و میوه تازه میتواند در جلوگیری از سفید شدن مو و ریزش آن، ابتلا به شوره سر و شکنندگی مو مفید باشد.
چه چیزهایی بخورید
چون مو از پروتئین است، غذایی که پروتئین کمی دارد ممکن است باعث نازک شدن مو یا تاخیر در رشد مو شود. این حرف درست است که اگر غذای با پروتئین کافی بخورید در اغلب موارد پیامد آن بهبود رشد مو است. بعضی از کارشناسان تغذیه پیشنهاد میکنند به کارگیری رژیم غذایی جگر گاو، قرصهای مخمر آبجو، گندم و روزانه ۲ قاشق سوپخوری از لستین دانه دانه شده، باعث افزایش رشد مو، استحکام و زیبایی مو میشود. منابع غذایی خوب دیگر برای پروتئین شامل ماهی، تخم مرغ، انواع لوبیا و ماست است. پروتئین سبوسدار هم به تحریک رشد مو کمک میکند. یک مطالعه از اثر سبوس بر مو بیان میکند که سبوس به تنهایی باعث تقویت مو نمیشود اما سبب رشد آن میشود.
هم خوراکی است هم موضعی
سیلیس یکی دیگر از مواد مغذی مهم در حفظ سلامت موست که ریزش مو را کاهش میدهد. به عنوان مثال سیلیس اضافه شده به شامپو از طاسی سر جلوگیری میکند، رشد مو را افزایش میدهد و باعث درخشش و استحکام مو میشود. حتی بعضی گفتهاند ریزش مو را متوقف میکند. استفاده از شامپوی حاوی سیلیس باعث رشد مجدد موهای ریخته شده میشود. اما میتوانید با خوردن منابع حاوی سیلیس این ماده مهم را به موها برسانید. منابع غذایی سیلیس شامل: پوست سیب زمینی، فلفل سبز، فلفل قرمز، خیار، جوانه حبوبات مثل جوانه لوبیاست.
اگر قصد رژیم گرفتن دارید؟
گاهی به هر دلیلی تصمیم میگیرید که در زمانی کوتاه وزن زیادی کم کنید. به همین دلیل یک رژیم سفت و سخت میگیرید، اما اگر موهایتان را دوست دارید بهتر است دست نگهدارید. اگر بیش از 7 کیلوگرم وزن کم کنید ممکن 3 تا 6 ماه بعد از این کاهش وزن متوجه ریزش موهایتان بشوید، البته خوشبختانه موهای ریخته شده دوباره با یک رژیم غذایی سالم رشد خواهند کرد. اگر رژیم غذایی شما دارای میزان کمی پروتئین و ویتامین A باشد احتمال اینکه دچار ریزش مو شوید، فراوان است.
سیگار هم موها را کم میکند
شاید خیلیها به راحتی باور نکنند که سیگار هم میتواند باعث ریزش موها شود اما به دلایلی سیگار میتواند موهای نازنین شما را کم کند. اگر بخواهیم فهرستوار بلاهایی را که سیگار سر موها میآورد عنوان کنیم باید بگوییم سیگار بر مویرگهای تغذیه كننده فولیكول مو اثر مخرب گذاشته و باعث ریزش موها میشود و مواد سمی آن به ماده ژنتیکی فولیكول مو آسیب میرساند و آن را تخریب میکند. علاوه بر اینها سیگار باعث عدم تعادل آنزیمی موثر در بازسازی بافت مو شده و بر روند رشد مو اثر بدی به جا میگذارد و باعث تولید رادیکالهای آزاد میشود که این رادیكالهای آزاد در ایجاد التهاب ناحیه اطراف فولیكول مو موثرند. همچنین سیگار، فعالیت هورمونی را به هم میزند و باعث کاهش تولید هورمون استروژن میشود.
اگر کم خونید مواظب باشید
کم خونی یکی از علل اصلی ریزش مو است. غذاهای غنی از آهن مثل جگر، انواع گوشت، غلات سبوسدار، سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، تخم مرغ، خرما و کشمش را زیاد مصرف کنید. البته در دوران بارداری نباید بیش از یک بار در هفته جگر مصرف کرد زیرا جگر یکی از منابع غنی ویتامین A است که با مصرف بیش از حد آن در دوران بارداری، مادر دچار هایپرویتامینوز A (مسمومیت با ویتامین A ) میشود و این مسمومیت باعث ایجاد اختلالات صورت، استخوان و مغز در نوزاد میشود.
فکاهی و کارتون روز
فکاهی
روزی وردکی رفت جنگل تا چوب بیاورد سر یک کوه بلند بالا شد و گفت ای خدایا یک تبر خو بتی که چوب بشکنانم در همین لحظه از سر کوه لخشید و پائین افتاد و گفت ای خدا که تبر نمیتی چرا ادمه میندازی ؟؟!؟!؟!
کارتون
آخرین مطالب
- تاثیر ماه بر جزر و مد دریا/ تصاویر
- دریاچه در چهار فصل / تصاویر
- نکتههای مخصوص کد بانو
- همه چیز درباره سفید شدن غیرقابل بازگشت موها
- فکاهی و کارتون روز
- با این برنامه، در 2 هفته خطرسكته را دوركنید
- چروک ها چگونه صاف می شوند؟
- فکاهی و کارتون روز
- کمک 100 میلیون دالری هند به افغانستان!
- نمایش طولانی ترین انیمیشن 2 بعدی در کابل!
ابربرچسبها
خبرنامه
💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران