نرم افزار های موبایل

بازی های موبایل

دانلود بر اساس مدل گوشی

android نوکیا

ريگســـــــار

تبلیغات
تبلیغات
کمی توضیح



ريگســـــــــار تماس با ما zrigsar@yahoo.com
<-BlogAuthor->


لینک دوستان
نویسندگان
آرشیو ماهانه
تبلیغات
تبلیغات
آمار سایت

    آمار بازدید
    کل بازدید : 3537
    افراد آنلاین :


تبلیغات

تبلیغات

اوج درگیری های خونین بین ارتش ترکیه و پ ک ک



ارتش ترکیه

درگیری‌های خونین بین ارتش ترکیه و پیکارجویان حزب کارگران کردستان (پ ک ک )به شدتی رسیده است که طی سی سال گذشته سابقه نداشته است .

گروه پژوهشی بحران بین الملی در تازه ترین گزارش خود می نویسد که بیش از ۷۰۰ نفر طی ۱۴ ماه گذشته در این درگیری‌ها کشته شده اند که بالاترین شمار کشته شدگان طی سیزده سال گذشته است .

ظرف چند روز گذشته، در دو حمله جداگانه پیکار جویان پ ک ک در استان بینگول ۱۷ سرباز ارتش ترکیه کشته و بیش از ۷۰ تن زخمی شدند .

درهمین حال ارتش ترکیه می گوید که جنگنده‌های این کشور طی شش ماه گذشته نزدیک به ۱۰۰۰ ماموریت در مقابله با پیکارجویان کرد انجام داده اند .

نقش بحران سوریه

دولت های پیشین تر کیه براین باور بودند که "نیروهای خارجی " در بحران مناطق کردنشین نقش دارند .

حتی آمریکا و اتحادیه اروپا هم که پ ک ک را یک سازمان تررویستی اعلام کرده اند گه گاه متهم به حمایت فعالانه یا غیرمستقیم از این حزب می شوند.

بر اسرائیل هم اتهامات مشابهی وارد آمده است .

اما حال مقامات ترکیه می گویند که بحران سوریه فرصتی تازه به دست پ ک ک داده است تا برشدت حملات خود به ارتش ترکیه بیافزاید .

به گفته عبدالله گل، رئیس جمهوری ترکیه، شاید رژیم سوریه پس از سال ها خصومت با پ ک ک همکاری خود را با آن ازسرگرفته باشد.

در ترکیه نگرانی از بابت احتمال ایجاد یک منطقه خود مختار برای کردهای سوریه در مجاورت مرز این کشور، رو به افزایش گذاشته است .

اما پ ک ک و سوریه هردو مسئله همکاری باهم را رد می کنند.

پروفسور مسعود یگن از دانشگاه سحردر استانبول می گوید: "احتمالا پ ک ک در یک دوره از بحران سوریه فرصتی به دست آورد تا در داخل سوریه دامنه فعالیت های خود را گسترش بدهد و برشدت حملات خود به ارتش ترکیه بیافزاید."

اما پ ک ک بحران سوریه را به جز فرصت، تهدید هم به شمار می آورد.

معلوم نیست که حزب کارگران کردستان چه بهره ای از بحران سوریه برده است اما آشکارا از احتمال دخالت ترکیه در مناطق کردنشین سوریه نگران است .

مراد قره ایلان رهبر اجرائی پ ک ک هشدار داده است که اگر ترکیه در مناطق کردنشین سوریه دست به مداخله بزند، آنگاه تمامی مردم کرد برای مبارزه با ترکیه به پا خواهند خاست .

نا فرجام ماندن تلاش های صلح

کمتر از دوسال پیش بود که دولت ترکیه سیاست تعامل با پ ک ک را در پیش گرفت .

دولت ترکیه علاوه بر موافقت با سیستم آموزشی به زبان کردی، استفاده از زبان کردی در مبارزات انتخاباتی و انتخاب مجدد نام‌های کردی برای مناطق کردنشین به جای زبان ترکی ،مذاکراتی را با پ ک ک در سطح مقامات بلند پایه آغاز کرد.

با اعلام آتش بس از سوی پ ک ک، افق برقراری صلح بین ترکیه و پ ک ک پس از سی سال مناقشه به نظر روشن می‌رسید.

اما تمام این تلاش ها نافرجام ماند.

به گفته تحلیل گران نقطه عطف با ورود پیکارجویان پ ک ک به مناطق کرد نشین با گذر از مرز عراق شروع شد.

پیکار جویان که می خواستند سلاح های خود را به زمین بگذارند در مناطق کردنشین مانند قهرمانان ملی مورد استقبال کردها قرار گرفتند و این موضوع احساسات ملی گرایانه ترک ها را برانگیخت .

از آن زمان بود که روابط پ ک ک با دولت ترکیه رو به وخامت گذاشت .

گروه بحران بین المللی می‌گوید که براساس قانون جدید ضد تروریستی، هزاران تن از فعالان سیاسی، وکلای دادگستری و روزنامه نگار که برای احقاق حقوق کردها از طرق صلح آمیز تلاش می‌کردند توسط مقامات امنیتی ترکیه بازداشت شده اند.

در همین حال مقامات ترکیه دسترسی وکلای عبدالله او جلان رهبر زندانی پ ک ک به او را محدود کرده اند.

پیکار جویان پ ک ک که حملات خود را افزایش دادند در روز ۲۳ ژوئیه با تصرف مناطقی در شهر سمدینلی واقع در جنوب شرق ترکیه، مرحله جدیدی از مبارزه خود را آغاز کردند.

امید به پیروزی

دولت ترکیه ظاهرا به پیروزی خود در مبارزه با پ ک ک مطمئن است .

اما یافتن پیکار جویان که در گروه های کوچک حرکت می کنند و فقط برای حملات عمده به هم می پیوندند، آسان نیست .

ترکیه دار ای هواپیما های بی سرنشین است اما ناتو هم که این هواپیما ها را در اختیار دارد نتوانست در افغانستان به پیروزی برسد.

گارت جنکینز یک کارشناس بریتانیایی مسائل ترکیه که در استانبول زندگی می کند می گوید: " ترکیه برای ردیابی پیکار جویان در یک منطقه وسیع و کوهستانی، هربار باید حداقل ده هواپیمای بی سرنشین در پرواز داشته باشد. علاوه برآن برای کارآیی بیشتر ارتش ترکیه، به شمار زیادی هلی کوپتر هم نیاز دارد."

در همین حال پس از حمله ناموفق ارتش ترکیه به شمال عراق برای از بین بردن اردوگاه های پ ک ک که در سال ۲۰۰۸ صورت گرفت، پ ک ک اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرده است.

تنها راه برون رفت از درگیری

پ ک ک سال گذشته اعلام کردکه استراتژی خود را از تلاش برای حل مناقشه از طریق مذاکراه، به تشکیل یک ساختار قدرت دوگانه در مناطق کردنشین تغییر خواهد داد.

اما پروفسور یگن در مورد موفقیت این استراتژی شک و تردید دارد و معتقد است که تنها راه برون رفت از بحران کنونی وادار کردن دولت ترکیه به از سرگیری مذاکرات است .

اما با فرارسیدن زمستان، پ ک ک مجبور خواهد شد که از شمار حملات خود بکاهد و این فرصت خوبی برای گسترش عملیات نظامی ترکیه است .

به گفته جنکینز کارشناس بریتانیایی این زمستان آخرین فرصتی است که دولت ترکیه برای حل این مناقشات دارد قبل از آن که دامنه درگیری ها به نقاط دیگر سرایت کند.

پروفسور مسعود یگن معتقد است که شروع مذاکره با عبدالله اوجلان رهبر زندانی پ ک ک ممکنست " آن معجون جادویی " باشد که مانع از تشدید درگیری ها ی خونین خواهد شد.

 

آیفون 5 سریع‌ترین تلفن هوشمند بازار

 

 

موبایل

سر انجام با رسیدن بسته‌های پُستی، رازهای درون آیفون 5 از پرده بیرون می‌افتند. مهمترین موردی که خیلی‌ها را منتظر گذاشته، عملکرد چیپ مجتمع A6 از دو جنبه پردازشی و گرافیکی است. حالا به طور قطع می‌تواند گفت که سرمایه‌گذاری 500 میلیون دلاری اپل برای طراحی چیپ‌های اختصاصی، نتایج بسیار مثبتی داشته.

در ادامه با ما همراه باشید تا نتایج تست‌های پردازشی و گرافیکی پرچم‌دار جدید اپل را مشاهده کنید.


 
 
 
 
 
ادامه مطلب
 
 

ادامه مطلب "آیفون 5 سریع‌ترین تلفن هوشمند بازار"

وزیر پاکستانی برای کشتن سازنده فیلم ضد اسلام جایزه گذاشت



وزیر راه آهن پاکستان گفته اگر در آینده هم کسی فیلمی توهین آمیز علیه پیامبر اسلام بسازد به کسی که این سازنده را بکشد صد هزار دلار جایزه خواهد داد.

یک عضو کابینه پاکستان برای کشتن سازنده فیلم ضداسلام "بی گناهی مسلمانان" ۱۰۰۰۰۰ دلار جایزه تعیین کرده است.

غلام احمد بیلور، وزیر راه آهن پاکستان این کار را "تکلیفی مقدس" خوانده و گفته جایزه آن را "از جیب" خودش خواهد داد.

یک سخنگوی دولت پاکستان گفته های این وزیر را محکوم کرده و گفته دولت در حال بررسی برای اقدام مناسب علیه آقای بیلور است.

اظهارات آقای بیلور یک روز بعد از کشته شدن دست کم بیست نفر در درگیری بین معترضان به این فیلم و پلیس پاکستان صورت گرفته است.

در خشونت های روز جمعه براساس اعلام مقامات بخش بیمارستانی پاکستان، ۱۴ نفر در شهر بندری کراچی کشته شدند و ۵ نفر دیگر هم در پیشاور در شمال غرب پاکستان جان خود را از دست دادند.

گزارش‌هایی هم از زخمی شدن ده‌ها نفر در تظاهرات روز جمعه پاکستان منتشر شده است.

دولت پاکستان پیش از این خواهان برگزاری تجمعات اعتراضی آرام در این کشور شده و روز جمعه را "روز عشق" به حضرت محمد، پیامبر مسلمانان، خوانده بود.

اما معترضان زیادی در شهرهای مختلف پاکستان دست به تظاهرات زده و سعی کردند خود را به محل استقرار دیپلمات‌های آمریکایی برسانند.

بدترین خشونت‌ها در کراچی که بزرگ‌ترین شهر پاکستان به شمار می‌رود و در همچنین شهر پیشاور رخ داده است.

در کراچی نیروهای پلیس برای متفرق کردن جمعیت معترض به تیراندازی هوایی دست زدند. یکی از کشته‌شدگان در این شهر از نیروهای پلیس بود.

معترضان در پیشاور نیز به سالن‌های سینما حمله برده و آنها را غارت کردند.

یکی از کشته‌شدگان در اعتراضات پیشاور راننده شبکه تلویزیونی ای‌آرتی پاکستان بوده که بر اثر تیراندازی نیروهای پلیس کشته شده است.

انتشار بخش‌هایی از فیلم "بی‌گناهی مسلمانان" در شبکه اینترنت، اعتراضات گسترده مسلمانان در کشورهای مختلف جهان را به دنبال داشت و چندین نفر در این اعتراضات کشته شده‌اند.

دیپلمات‌های آمریکایی هدف اصلی اعتراضات به این فیلم ضداسلامی بوده‌اند، اما گفته می‌شود که با انتشار کاریکاتورهایی از حضرت محمد، پیامبر اسلام، در یک نشریه فرانسوی، احساسات ضدغربی بیشتری تحریک شده است.

آقای بیلور گفته: "به هر کس که بتواند سازنده این فیلم را بکشد صدهزار دلار خواهم داد. اگر کس دیگری در آینده هم چنین فیلمی بسازد، بازهم به کسی که سازنده اش را بکشد ۱۰۰ هزار دلار جایزه می دهم."

به گفته این وزیر پاکستانی "من به این کشورها می گویم بله آزادی بیان باشد اما شما هم باید قوانینی برای کسانی که به پیامبر ما توهین می کنند وضع کنید. اگر نکنید آینده ای بسیار خطرناک در پیش خواهیم داشت."

حزب عوامی ملی پاکستان که آقای بیلور عضو آن است به بی بی سی گفته حرف های او موضع شخصی آقای وزیر است و ربطی به سیاست این حزب ندارد. با این همه این حزب گفته اقدامی را علیه آقای بیلور صورت نخواهد داد.

شفقت جلیل معاون مطبوعاتی نخست وزیر به بی بی سی گفت که دولت خود را اکیدا از این اظهار نظر مجزا می داند.

آقای شفقت گفت: "این وزیر عضو حزب مردمی پاکستان نیست بلکه از سیاستمداران حزب عوامی است. به همین دلیل نخست وزیر با رییس حزب عوامی گفتگو خواهد کرد و درباره گام بعدی دراین خصوص تصمیم خواهد گرفت. آقای بیلور در سمتش باقی خواهد ماند اما این به معنای این نیست که کسی درباره اقدام علیه او فکر نخواهد کرد."

باتون و گاز اشک آور

روز شنبه نیز تعدادی در درگیری ها بین معترضان و پلیس در بنگلادش زخمی شدند.

پلیس به سوی معترضان گاز اشک آور شلیک کرد تا تظاهرکنندگان سنگ اندازی را که چندین خود رو را به آتش کشیده بودند متفرق کند.

در نیجریه نیز ده ها هزار نفر از مسلمانان در شهر کانو به اعتراض مسالمت آمیز علیه این فیلم پرداختند.

تظاهر کنندگان فریاد مرگ بر آمریکا و مرگ بر اسراییل سر دادند و پرچم این دو کشور را روز زمین کشیدند.

دولت آمریکا از شهروندان خود خواسته به پاکستان سفر نکنند و سفارت این کشور در اسلام آباد برای پخش آگهی های تبلیغاتی که باراک اوباما و هیلاری کلینتون را در حال محکومیت این فیلم نشان می دهد هزینه کرده است.


 

هشدار معاون رئیس جمهوری افغانستان به کشورهای منطقه



محمدقسیم فهیم: "(شورشیان) تا آخرین لانه‌هایشان باید سرکوب شوند تا بالاخره وادار شوند و مجبور شوند که به میز صلح بیایند"

محمدقسیم فهیم، معاون رئیس جمهوری افغانستان هشدار داده که اگر کشورهای منطقه برای تامین صلح در افغانستان همکاری نکنند، ناامنی دامن این کشورها را هم خواهد گرفت.

آقای فهیم روز شنبه، اول میزان/مهر در مراسم نخستین سالگرد ترور برهان‌الدین ربانی، رئیس پیشین شورای عالی صلح تاکید کرد که آرامش در منطقه در گرو صلح در افغانستان است.

او خطاب به سفیران کشورهای منطقه که در این همایش حضور داشتند، گفت که این کشورها حتی برای تامین منافع خود هم که شده باید برای برقراری صلح در افغانستان "همکاری صادقانه" کنند.

معاون رئیس جمهوری افغانستان گفت: "اگر کشورهای منطقه برای آوردن صلح در افغانستان از ته دل همکاری نکنند، آنها هم هر روز در بدبختی غرق خواهند شد."

محمدقسیم فهیم تاکید کرد که شورشیانی که به دعوت صلح پاسخ نمی‌دهند و "جنگ‌طلب هستند"، باید سرکوب شوند تا مجبور به پذیرش مصالحه شوند.

آقای فهیم افزود: "(شورشیان) تا آخرین لانه‌هایشان باید سرکوب شوند تا بالاخره وادار شوند و مجبور شوند که به میز صلح بیایند."

صلاح‌الدین ربانی، رئیس شورای عالی صلج هم در سخنان خود تاکید کرد که ریشه‌های ناامنی در افغانستان در خارج از این کشور است.

آقای ربانی هم خواستار همکاری کشورهای منطقه در راستای تامین امنیت و صلح در افغانستان شد و هشدار داد که اگر این کشورها همکاری نکنند، بحران ناامنی منطقه را فراخواهد گرفت.

عبدالرب‌رسول سیاف، عضو مجلس نمایندگان و از رهبران جهادی افغانستان در این همایش تاکید کرد که مصالحه از "موضع ضعیف" تحقق نخواهد یافت.

آقای سیاف گفت: "(مصالحه) با عذر و زاری نمی‌شود. هر قدر که عذر کنیم، می‌گویند ضعیف است و یک اگر مشت دیگر بزنش (زندگی‌اش) ختم می‌شود."

سیاف: "(مصالحه) با عذر و زاری نمی‌شود. هر قدر که عذر کنیم، می‌گویند ضعیف است و یک اگر مشت دیگر بزنش (زندگی‌اش) ختم می‌شود

پیش از این گروه‌های سیاسی مخالف دولت حامد کرزی هم انتقاد کرده‌اند که مصالحه از موضع "ضعیف" غیرممکن است، اما آقای کرزی گفته که اگر شورشیان بارها دعوت مصالحه را رد کنند، او باز هم این دعوت را تکرار خواهد کرد.

مصالحه با طالبان از برنامه‌های اصلی دولت آقای کرزی است و او برای اجرای این برنامه شورای عالی صلح را به ریاست برهان‌الدین ربانی تشکیل داد، اما یک سال پیش فردی که خود را نماینده طالبان در زمینه گفتگو در باره مصالحه معرفی کرده بود، با انفجار بمب همراه خود او را ترور کرد.

به نظر برخی از ناظران، در پی قتل آقای ربانی در خانه‌اش، برنامه مصالحه آقای کرزی عملاً با مشکل مواجه شده و موفقیت این برنامه زیر سوال رفته است.

اما انتصاب صلاح‌الدین ربانی به ریاست شورای عالی و ادامه کار این شورا و اصرار آقای کرزی بر تکرار دعوت مصالحه با شورشیان، بیانگر آن است که دولت افغانستان همچنان از این برنامه حمایت می‌کند.


 

'ارتش آزاد سوریه' مقر فرماندهی خود را از ترکیه به خاک سوریه منتقل کرد



ارتش آزاد سوریه، از گروههای مخالف دولت سوریه اعلام کرده است که مقر فرماندهی‌اش را از ترکیه به "مناطق آزاد شده" در داخل خاک سوریه انتقال داده است.

ریاض اسد، فرمانده ارتش آزاد سوریه این خبر را در ویدئویی که در سایت یوتیوب، قرار داده شده، تایید کرده است.

آقای اسد در این نوار وئویی به زمان انتقال نیروهای ارتش آزاد سوریه اشاره‌ای نکرده است.

ارتش آزاد سوریه یکی از مهم‌ترین گروه‌های مسلح است که برای سرنگونی رژیم بشار اسد مبارزه می‌کند.

در گذشته رهبران این گروه به دلیل هدایت درگیری‌ها از داخل خاک ترکیه مورد انتقاد قرار گرفته بود.

منتقدان گفته بودند که رهبران این گروه کنترلی بر روی شبکه پیکارجویان محلی در داخل سوریه ندارند.

گفته شده بود که نیروهای ارتش آزاد سوریه برای تامین اکثر تجهیزاتشان به ترکیه وابسته هستند.

در همین رابطه سرهنگ ریاض اسد، از شورای نظامی به خبرگزاری آسوشیتدپرس گفته است: "این اقدام هفته گذشته صورت گرفت و هدف از آن متحد کردن تمامی گروه‌های مخالف بود."

ریاض اسد، فرمانده ارتش آزاد سوریه، در این نوار ویدئویی همچنین اعلام کرده است: "ارتش آزاد در کنار تمامی نیروها و گروه‌ها تا کسب پیروزی خواهد جنگید."

ژنرال اسد همچنین گفته است دمشق، پایتخت، "به امید خدا به زودی آزاد خواهد شد."

آقای اسد این ایده را که قرار است ارتش آزاد سوریه جایگزین رژیم فعلی شود را رد کرد.

فرمانده ارتش آزاد سوریه تاکید کرد که مردم این کشور باید درباره روی کار آمدن هر نوع حکومت جدیدی به توافق برسند.

در تحولی دیگر، ارتش لبنان امروز( شنبه ۲۲ سپتامبر) اعلام کرد که پیکارجویان ارتش آزاد سوریه به یک پست مرزی ارتش لبنان در نزدیکی شهر عرسال حمله کردند.

براساس بیانیه منتشره توسط ارتش لبنان این دومین بار در کمتراز یک هفته است که نیروهای ارتش آزاد سوریه به خاک لبنان نفوذ می‌کنند.

ارتش لبنان گزارش‌های منتشره در این باره که مردان مسلح سربازان لبنانی را اسیر کرده‌اند، رد کرد.

گفته شده نیروهای کمکی ارتش لبنان در حال حاضر به منطقه اعزام شده‌اند.

 

روش چینی برای درمان جوش‌های صورت

 

آیا شما هم جزو کسانی هستید که به طور ثابت تنها یک منطقه از صورت‌تان جوش و آکنه می‌زند؟ طبق تحقیقات یک دکتر متخصص چینی به نام ونگ هنگ هو اثبات شده که دانه‌های آکنه روی صورت می‌توانند چیزهای زیادی درباره وضعیت درونی بدن بگویند؛ اینکه کجای صورت به طور مرتب جوش بزند، می‌تواند نشان‌دهنده خیلی چیزها باشد؛ در واقع وضعیت پوست شما وضعیت سلامت‌تان را نشان می‌دهد. وقتی بفهمید مشکل از کجاست به راحتی می‌توانید از شر جوش‌های آزاردهنده خلاص شوید؛ آن هم با راه‌حل‌هایی ساده و در دسترس و تا حد زیادی کم‌هزینه، چون بیشتر باید سبک زندگی خود را کمی تغییر دهید.


شما هله‌هوله زیاد می‌خورید


مشکلات گوارشی

  •   وقتی آکنه و جوش‌ها روی پیشانی ظاهر می‌شود، احتمالا ناشی از فرایند هضم غذاست؛ به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم  از غذاهای فراوری‌شده و به خصوص هله‌هوله‌‌ها پرهیز کنید.
  •   سعی کنید در رژیم روزانه‌تان مقدار کمتری چربی قرار دهید؛ البته چربی‌های طبیعی مثل آووکادو و ماهی مشکلی ایجاد نمی‌کنند و تا جایی که می‌توانید، روزانه آب بنوشید.
  •   حتما میوه‌ها و خوراکی‌های سرد مثل خیار، هندوانه و... را در برنامه روزانه‌تان قرار دهید.
  •   در فصول گرم سال آرایش کمتری کنید و نگذارید هیچگاه این مناطق چرب شوند.
  •   توصیه می‌کنیم شب‌ها زودتر بخوابید و صبح‌ها نیز زودتر بیدار شوید تا خوابتان به مرور تنظیم شود.


آب خوردن زیاد دوای درد شماست

کلیه‌ها

هر گونه زائده یا چیزی که در اطراف چشم‌ها به وجود بیاید، می‌تواند به دلیل کلیه‌ها ایجاد شده ‌باشد؛ حتی حلقه‌های کبودی اطراف چشم و بیشتر این علائم می‌توانند حاکی از کم آبی‌ بدن باشند؛ بنابراین تا جایی که برایتان ممکن است آب بنوشید.

مصرف قهوه را کمتر کنید

کلیه‌ها

  •   همان‌طور که قبلا گفتیم نوشیدن زیاد آب را فراموش نکنید! علاوه بر اینها بهتر است نوشیدنی‌های گازدار هم کمتر بنوشید.
  •   قهوه هم می‌تواند مشکل شما را وخیم‌تر کند چون مصرف زیاد آن می‌تواند آب بدن را بسیار کم کند.


ممکن است مشکلات آلرژیک داشته ‌باشید

 

مشکلات کبدی

  •   توصیه می‌کنیم از تمام مواد خوراکی که ممکن است برای کبد مشکل ایجاد کنند پرهیز کنید؛ مثل لبنیات، غذاهای چرب، سنگین و حتی بعضی از نوشیدنی‌ها.
  •   البته گاهی غذاهای آلرژی‌زا نیز اثر خود را ابتدا در این منطقه نشان می‌دهند؛ بنابراین قبل از هر کاری نگاهی به مواد غذایی مصرفی‌تان بیندازید تا ببینید آیا ممکن است به آنها حساسیت داشته ‌باشید یا نه؟
  •   در کنار همه اینها پیشنهاد می‌کنیم هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش و نرمش سبک را در برنامه روزانه‌تان قرار دهید، همچنین خواب خود را تنظیم کنید تا بتوانید در طول شبانه‌روز به مقدار کافی بخوابید و کبدتان وقت داشته‌ باشد استراحت کند.
  •   سیگار کشیدن هم می‌تواند جوش‌هایی را در این منطقه ایجاد کند.
  •   شب‌ها دیروقت نیز از خوردن هرگونه میان‌وعده خودداری کنید.

غذاهای تند را کنار بگذارید

قلب

  •   اول از همه توصیه می‌کنیم که فشار خون (احتمال دارد کمی بالا باشد) و میزان ویتامین B خون‌تان را چک کنید.
  •   غذاهای تند، اسپایسی  و پرادویه را از برنامه غذایی خود حذف کرده، همچنین بهتر است مصرف گوشت قرمز را کمتر کنید.
  •   هوای آلوده نیز می‌تواند در تشدید جوش‌های شما نقش داشته ‌باشد؛ به همین دلیل تا جایی که می‌توانید از رفت و آمد در محیط‌های آلوده اجتناب کنید.
  •   در کنار همه اینها به دنبال مواد کم کلسترول باشید یعنی چربی‌های بد را جایگزین چربی‌های خوبی چون امگا3 و 6 کنید که در مغزهای آجیل، آووکادو، ماهی و تخم کتان وجود دارد.
  •   از همه اینها گذشته از آنجا که پوست روی بینی پر از خلل و فرج است، حواستان باشد که چه موادی را روی آن می‌مالید؛ مثلا به تاریخ انقضای مواد آرایشی خود کاملا دقت کنید که گذشته نباشد یا اینکه آنقدر چرب نباشد که منافذ پوستی را مسدود کند.

بدنتان را قلیایی نگه دارید

مشکلات تنفسی

  •   آیا شما سیگار می‌کشید؟ آیا حساسیت خاصی دارید؟ هر دوی این عوامل می‌توانند در این منطقه مشکل ایجاد کنند. اگرهیچ کدام از اینها نیست، توصیه می‌کنیم که اجازه ندهید دمای بدنتان بیش از حد بالا رود، مثلا تا جایی که می‌توانید مواد خنک‌کننده بخورید، مصرف شکر را کم کنید و سعی کنید که بیشتر در هوای تازه و پاک تنفس کنید.
  •   جالب است بدانید که اگر بخواهید این جوش‌ها خوب شوند باید بدن‌تان را قلیایی نگه دارید؛ یعنی سعی کنید از خوردن غذاهایی که بدن را اسیدی می‌کنند، اجتناب کنید. موادی چون گوشت، لبنیات، کافئین، شکر و... و بیشتر غذاهای قلیایی‌کننده بخورید؛ مثل سبزیجات سبز
  •   یکی دیگر از عوامل ایجاد این نوع از آکنه‌ها که اغلب افراد از آن غافل می‌شوند، گوشی موبایل کثیف و روبالشی آلوده است، این دو یکی از عوامل اصلی ایجاد آکنه هستند و این مناطق جاهایی هستند كه بیشتر از همه با این اشیا در تماس قرار می‌گیرند.



آزمایش خون را فراموش نکنید

هورمون‌ها

  اگر زیاد جوش می‌زنید می‌تواند 2 علت داشته‌ باشد؛ یکی استرس و دیگری تغییرات هورمونی و از آنجا که کنترل هر دوی این عوامل کار چندان راحتی نیست، می‌توانید کاری کنید که اثر آنها کم شود؛ مثلا اینکه خواب‌تان را منظم و کافی کنید، آب فراوان بنوشید، سعی کنید سبزیجات بیشتري مصرف کنید و همیشه پوست‌تان را تمیز نگه دارید. نکته جالبی که حتما باید بدانید این است كه بیشتر خانم‌ها در دوران تخمک‌گذاری یعنی روزهای میانی سیکل ماهانه چنین جوش‌هایی می‌زنند.


فیبرها به شما کمک می‌کنند

معده

اول از همه به شما می‌گوییم که سعی کنید در غذاهای روزانه‌تان بیشتر از مواد خوراکی فیبردار استفاده کنید چون فیبرها نمی‌گذارند مواد سمی در بدن جمع شود. نوشیدن انواع دمنوش‌هاي گیاهی نیز در بهبود این جوش‌ها تاثیر بسزایی دارد چون عمل هضم غذا را بهبود می‌بخشد.

به بدنتان کمک کنید

بیماری

جوش‌های گردن نشان می‌دهد که بدن شما در حال جنگ با یک باکتری است و سیستم دفاعی می‌کوشد که از ایجاد بیماری جلوگیری کند؛ به همین دلیل شما باید به نوعی به بدنتان کمک کنید، استفاده از تکنیک‌های آرامش‌‌بخش، کلاس‌های حرکات کششی ذهن و جسم (یوگا)، چرت‌های میان‌روزی می‌تواند بسیار موثر باشد. از طرف دیگر سعی کنید تا جایی که می‌توانید نفس‌های عمیق بکشید، آب فراوان بنوشید و فراموش نکنید که بدن نیاز به مراقبت دارد، وگرنه از پا درمی‌آید.

 


به  این 5 دلیل،جوش‌ها  بدتر می‌شود

1.ژنتيک مثبت: اگر اين استعداد را داشته باشيد، حتما مبتلا خواهيد شد، پس از والدين‌تان درباره اين مسئله سؤال كنيد. اگر خانمي ‌مي‌گويد حتي پس از بچه‌دارشدن هم جوش مي‌زده و در ميانسالي از دست آنها خلاص شده، خانم‌جوان‌هم بايد اين موضوع را بپذيرد و با صبر و حوصله درمان‌ها را ادامه دهد.


2. اهمال‌کاري: بسياري از جوان‌ها تا وضعيت جوش‌هايشان بهتر مي‌شود در مصرف داروها اهمال‌کاري مي‌کنند. در حالي که ما مي‌گوييم مصرف داروهاي خوراکي يا موضعي حتي در صورت بهبود کامل، بايد به صورت دوز ادامه‌دار و نگهدارنده تداوم داشته ‌باشد چون تا زماني که فردي استعداد ژنتيک دارد، پوست آماده جوش‌زدن است.


3. کم‌طاقتي: اثربخشي درمان‌هاي دارويي زمان‌بر است و چند ماه تا يک سال زمان مي‌برد تا نتيجه‌بخش بودنش را نشان دهد. نبايد منتظر باشيد داروي آکنه مانند يک مسکن عمل كرده و سردرد شما را در عرض يک ساعت مداوا كند.


4. استرس: مدام جلوي آينه ايستادن و حرص خوردن، روند درمان را مختل مي‌کند. استرس‌تان را مهار کنيد تا پوست بهتري داشته باشيد.


5. پوست چرب: بروز جوش‌ها در افرادي که پوست چربي دارند بيشتر است؛ به همين علت ضمن اينکه بايد اين واقعيت را بپذيرند حتما نسبت به ديگران در شست‌وشوي صورت دقت کنند. استفاده از صابون‌ها و محصولات مناسب به اين افراد توصيه مي‌شود.

 

8 کاربرد طلایی برای دانه‌های قهوه

 

کاربردهای جالب قهوه , خواص قهوه

 

بسیاری از ما قهوه را به دلیل طعم و عطر خوشی که دارد دوست داریم و معمولا آن را به عنوان یک نوشیدنی خوش طعم عصرگاهی در کنار عزیزانمان تجربه می‌کنیم اما شاید گروه اندکی از ما با خواص و کاربردهای این نوشیدنی خوش طعم و دانه‌های خوش عطر آن در زندگی روزمره آشنا باشیم.

1. برای دور کردن مورچه‌ها از آپارتمان یا حیاط خانه‌تان نیز از قهوه استفاده کنید؛ برای این کار کافی است مقداری پودر قهوه را مقابل خانه آنها بریزید. به این ترتیب آنها را از خانه خود فراری می‌دهید.

2. اگر یخچال شما مدتی است بوی مواد غذایی مختلف را به خود گرفته بهترین راه آن است که یک کیسه پارچه‌ای پر از قهوه را درون طبقات یخچال قرار دهید تا تمام بوها را به خود جذب کند.

3. اگر در خانه گلدانی دارید که کود موجود در خاک آن موجب بدبویی اتاقتان می‌شود می‌توانید مقداری قهوه روی خاک گلدان بریزید و به این ترتیب از ایجاد بوی  نامطبوع در خانه پیشگیری کنید.

4. بعد از پاک کردن ماهی یا پوست کندن پیاز بهترین راه برای از بین بردن بوی بد دست‌ها این است که دست‌هایتان را با پودر قهوه خوب آغشته کنید و بعد آن را بشویید.

5. در صورتی که گربه‌ها زیاد به باغچه خانه‌تان می‌آیند و فضولات خود را در آنجا خاک می‌کنند، با ریختن قهوه درون باغچه می‌توانید آنها را از این محل دور کنید. زیرا گربه‌ها از بو کردن قهوه گریزانند.

6. اگر تصمیم دارید یک جاسوزنی پارچه‌ای در منزل تهیه کنید، بهتر است درون آن را با دانه‌های قهوه پرکنید. چراکه قهوه موجب حفظ قابلیت سوزن و مانع از زنگ زدن آن می‌شود.

7. با پرکردن دانه های قهوه در گلدان یا لیوان بلوری که در آن لوازم‌التحریر خود را قرار می‌دهید، می‌توانید هم فضای میز کارتان را زیبا کنید و هم موجب خوشبو شدن فضای خانه و اتاقتان شوید.

8.اگر روی مبلمانتان خراش و زدگی ایجاد شده می‌توانید با کمک خمیری که از مخلوط آب و قهوه تهیه می‌کنید این خراشیدگی را از بین ببرید. کافی است خمیر را روی خراشیدگی مبل بکشید و به این ترتیب آسیب سطحی وارد آمده به مبلمانتان را ترمیم کنید.

 

مقاوم ترین پل های تاریخ را بشناسید/عکس

 

 


پل پنته وکیو

http://www.infoafghan.com/images/1391/mizan/sar/01.jpg



شهر فلورانس ایتالیا یکی از قدیمی ترین پل های جهان را در دل خود جای داده است. پلی به نام پنته وکیو که یکی از مشهورترین نقاط گردشگری ایتالیا هم به حساب می آید. این پل قوسی شکل اولین بار با چوب ساخته شد اما در سال 1333 میلادی در اثر سیل و طغیان رودخانه به طور کامل تخریب شد.
 
 
 
 
 

ادامه مطلب

 

ادامه مطلب "مقاوم ترین پل های تاریخ را بشناسید/عکس"

بهره مندی ۸۰ درصد مردم از خدمات انترنتی، تا دوسال دیگ

 

وزارت مخابرات وتکنالوژی معلوماتی ازفراهم سازی زمینه ها برای دست یابی ۸۰ درصد مردم افغانستان به خدمات انترنتی تا دوسال آینده درکشورخبرداد.

امیرزی سنگین، وزیرمخابرات وتکنالوژی معلوماتی، امروز شنبه (۱میزان) درنشست مشترک خبری با وزرای مالیه، اقتصاد وعدلیه افغانستان درکابل، ضمن آنکه ازصدورجوازفعالیت نسل سوم اینترنت”تری جی” به یکی ازشرکت های خصوصی مخابراتی درکشوریاد آور شد گفت: ” با وارد شدن تری جی، افغانستان به یک کشورطراز اول در سطح معلوماتی درمنطقه تبدیل شده است.”

سنگین خاطرنشان ساخت: استفاده ازخدمات انترنتی به خصوص خدمات انترنت “تری جی “درافغانستان، زمینه را برای پیشرفت های اقتصادی، فرهنگی وصحی فراهم نموده است.

وی درادامه افزود: با صدورسومین جوازخدمات انترنت “تری جی” قراراست تا دوسال آینده، حدود۸۰ درصد مردم افغانستان به خدمات انترنتی دست رسی خواهند داشت.

به گفته وی؛ تاکنون ۳ شرکت مخابراتی خصوصی جواز ارایه خدمات انترنتی “تری جی” را بدست آورده اند، که ازاین بابت دولت افغانستان ۷۰ میلیون دالر عاید نموده است.

وزیرمخابرات تاکید نمود که هدف از صدورجواز ارایه خدمات “تری جی” به شرکت های خصوصی مخابراتی درافغانستان، ایجاد رقابت و ارایه بهترخدمات انترنتی ازجانب شرکت های خصوصی مخابراتی درکشور می باشد.

همچنین وزیرمخابرات افغانستان دراین نشست خبری، ازتوزیع تذکره برقی در ماه جدی سال جاری  خبرداد.

درهمین حال حضرت عمر زاخیلوال، وزیرمالیه نیزارایه خدمات مخابراتی وانترنتی را درافغانستان، نسبت به اکثر کشورهای منطقه بهتردانسته و بیان داشت، که وارد شدن نسل سوم “تری جی” درافغانستان، زمینه را برای رشد اقتصادی درکشورفراهم کرده است.

گفتنی است که در حال حاضر در افغانستان، افزون بر شبکه انترنتی دولتی، چندین  شرکت خصوصی دیگر نیز خدمات اینترنتی ارایه می کنند و همچنین بیشتر شرکتهای مخابراتی خصوصی هم از طریق تلفن همراه، این خدمات را به مشتریانشان پیش کش می دارند.

 

صفحه قبل1...6364656667...374صفحه بعد

آخرین مطالب

ابربرچسبها

خبرنامه

با واردکردن آدرس ایمیل تان در کادر زیر آخرین کتابها را در ایمیل تان تحویل بگیرید :

لطفا اول ایمیلتان .wwwنگذارید .

💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران