ريگســـــــار

سازمان بهداشت جهانی و انجمن بین المللی پیشگیری از خودکشی از سال ۲۰۰۳ هرساله دهم سپتامبر( ۲۰ شهریورماه) را به عنوان روز پیشگیری از خودکشی در جهان نامگذاری کرده‌اند.

براساس آمار سازمان بهداشت جهانی هر ساله یک میلیون نفر در جهان دست به خودکشی می زنند. خودکشی در ظرف ۴۵ سال گذشته حدود ۶۰ درصد رشد داشته است.

به گفته کارشناسان سازمان بهداشت جهانی، از مهمترین راهکارها برای پیشگیری از خودکشی اطلاع رسانی به مردم و آموزش راههای مقابله با مشکلات است. اما استفاده از چنین روش‌هایی در برخی از کشورها از جمله ایران هنوز چندان مورد استفاده نیست.

عمده ترین دلایل خودکشی مسائل اجتماعی و فرهنگی، مسائل اقتصادی و مشکلات روحی و روانی عنوان شده است.

کشورهای اروپای شرقی نظیر لیتوانی و روسیه در صدر جدول بیشترین آمار خودکشی در جهان قرار دارند.

براساس تحقیقی که سازمان پزشکی قانونی در خصوص خودکشی در سالهای ۱۳۸۸ و ۱۳۸۹ انجام داده، آمار خودکشی در ایران سیر صعودی داشته است. در سال ۱۳۸۸بیش از سه هزار نفر دست به خودکشی زده‌اند. خودکشی در سال ۸۹ نسبت به سال پیش از آن ۱۷ درصد افزایش داشته است. این آمار در سال ۹۰ نیز نسبت به سال قبل از آن بیش از ۹درصد افزایش نشان می‌دهد.

سعدالله مرادی معاونت پژوهشی سازمان پزشکی قانونی در گفت و گو با روزنامه "اعتماد" در اواخر فروردین ماه سالجاری اعلام کرد که ۵۴ درصد شیوه های خودکشی در ایران با استفاده از طناب و به روش حلق آویزی صورت می گیرد. این روش در مردان بیش از زنان مورد استفاده قرار می‌گیرد، پس از آن نیز قرص و اسلحه گرم در رتبه‌های بعدی قرار دارد که اسلحه گرم بیشتر در مناطق غربی مورد استفاده است.

در همین حال به گفته کارشناسان الگوهای خودکشی در زنان و مردان و همچنین در گروههای سنی متفاوت است. در تحقیقی که سازمان پزشکی قانونی انجام داده است، زنان در سنین پائین تر بیشتر از مردان اقدام به خودکشی می‌کنند.

آقای مرادی گفته زنان عمدتا در سنین پایین آسیب پذیرتر هستند، درحالی که مردان در سنین بالای ۱۸ سال بیشتر دست به خودکشی می زنند.

برخی صاحبنظران معتقدند، نگاه سنتی و مسائل فرهنگی را می‌توان از دلایل خودکشی دختران در سنین پائین به شمار آورد.

بیمارستان لقمان در تهران، مکانی است که اکثر افرادی را که دست به خودکشی زده‌اند به آنجا منتقل می‌شوند.

یکی از بستگان دختری که دست به خودکشی زده و در بیمارستان از مرگ نجات یافته، به بی‌بی‌سی فارسی می‌گوید: "همزمان مادر و پدر این دختر متوجه شدند، او دوست پسر دارد، این دختر از ترس و نگرانی عواقب آن با خوردن مقادیر زیادی قرص دست به خودکشی زد، پس از اینکه نجاتش دادند، تا مدت‌ها دچار افسردگی بود."

استفاده از قرص از دیگر راههای خودکشی در ایران است. براساس تحقیق انجام شده،در استان‌های شمالی کشور به منظور خودکشی از قرص برنج استفاده می‌شود. دلیل آن هم در دسترس بودن این قرص برای نگهداری برنج است. عامل بیشتر خودکشی ها در مازندران، گیلان و گلستان، مسمومیت با قرص برنج و در قزوین، اردبیل و قم مسمومیت های دارویی است.

یکی از پرستاران تعریف می کند که دختری ۱۵ ساله قرص برنج خورده بود و بعد از بی نتیجه ماندن تلاش ها برای زنده ماندش، مادرش در گوشه ای از بیمارستان فریاد می‌زد که "باید با من حرف می‌زدی."

همچنین در همین تحقیق مشخص شد که ۱۵ درصد خودکشی ها مربوط به خودسوزی است. خودسوزی زنان یکی از بزرگترین آسیب های اجتماعی در استان های غربی ایران است.

روحی شفیعی از فعالان حقوق زنان پیشتر در گفت و گو با بی‌بی‌سی فارسی به یکی از موارد خودسوزی اشاره کرده بود."یکی از این زنان می خواست از شوهرش طلاق بگیرد اما نمی توانست و شوهر طلاقش نمی داد. یک روز سر زده به خانه می آید و شوهرش را با زن دیگری می بیند، در بحثی که با هم می کنند، زن روی خودش نفت می ریزد و خود را آتش می زند. شوهر تماشا می کند تا زن بسوزد، بچه چهار ساله شلنگ آب را روی مادر می گیرد که مادر را از سوختن نجات دهد، متاسفانه مادرش فوت می کند. این زن تحصیلات دانشگاهی داشته و شوهرش معتاد بوده است."

به اعتقاد صاحبنظران با توجه به شیوه‌های مختلفی که در استان‌های مختلف ایران برای خودکشی مورد استفاده قرار می‌گیرد، مسئولان باید استان به استان به دنبال راههایی ویژه برای کاهش این معضل اجتماعی باشند.

این گروه از صاحبنظران می گویند که امکان استفاده از یک نسخه خاص برای پیشگیری در تمامی استان‌های کشور وجود ندارد. یکی از راهها که سازمان بهداشت جهانی نیز بر آن تاکید دارد از دسترس خارج کردن ابزار خودکشی است. اما با وضع قانون و ایجاد محدودیت نمی توان جلوی خودکشی را گرفت.

گروهی از محققان آمریکایی به این نتیجه رسیدند که تنش عصبی و استرس مانند دامی است که تا حد زیادی در رسوب نمک و املاح در بدن سهیم است.

محققان دانشگاه نیویورک در آمریکا گفتند: 30 درصد از آمریکایی‌های افریقایی تبار بیشتر از دیگران در معرض این معضل قرار دارند.

این تحقیقات حاکی است: بدن آمریکایی‌های آفریقایی تبار بعد از قرار گرفتن در معرض تنش عصبی و استرس حدود 160 گرم نمک را در خود نگه می دارد که با این امر متوسط فشار خون در نزد آنها به میزان 7 نمره بالا می رود.

نمک یکی از مواد غذایی ضروری برای بدن است و به عملکرد صحیح بدن و مغز کمک می‌کند. اما مصرف زیاد نمک می تواند خطرات بیشماری را برای بدن داشته باشد. این خطرات در افرادی که فشار خون بالایی دارند، به مراتب بیشتر است.

بیشترین اثر مفید نمک، ثابت کردن ضربان غیر عادی قلب است و به تنظیم فشار خون می کمک می‌کند.

خارج کردن اسیدیته زیادی که در بدن به وجود آمده است، حفظ تعادل مقدار قند خون، فراهم ساختن انرژی لازم برای بدن، کمک به عملکرد صحیح سلولهای عصبی، جذب مواد مغذی، صاف و نرم کردن حنجره و جلوگیری از چسبناک شدن مخاط که معمولاً در تنگی نفس دیده می‌شود،جلوگیری از کرامپ یا گرفتگی عضلانی و جلوگیری از ریزش بزاق در حین خوابیدن از جمله فواید نمک است.

درباره مضرات نمک هم باید گفت که نمک از املاح سدیم و کلر تشکیل شده است و در بزرگسالان، هنگامی که مقدار سدیم دریافتی زیاد باشد، بدن آب زیادی را نگه می‌دارد و مقدار مایعات جمع شده در بدن بسیار زیاد می‌شود.

بسیاری از دانشمندان بر این باورند که همین عامل باعث پرفشاری خون می‌شود و این خود عاملی برای بیماری قلبی و سکته است زیرا این مقدار زیاد مایعات در حین عبور از قلب به اعضای بدن می‌روند و باعث خستگی و درد در اندام ها می شوند و این خود عاملی برای ظاهر شدن بیماریهای کرونری است.

به نقل از خبرگزاری رویترز، «تونی مک» شهردار شهر «ترنتون» مرکز ایالت «نیوجرسی» آمریکا اوایل روز دوشنبه در منزلش به اتهام فساد مالی دستگیر شد.

بر اساس این گزارش، اتهامات وارده به شهردار ترنتون شامل تلاش برای توطئه جلوگیری از تجارت به وسیله اخاذی می‌شود.

تونی مک برای چندین ماه هدف تحقیقات مداوم دولت فدرال قرار داشت و اوایل صبح امروز مأموران «اف بی آی» به منزل وی حمله کردند و دفاتر وی در شهرداری ترنتون را تفتیش کردند.

بر اساس این گزارش، مک همچنین به انتصاب اقوام خود به پست‌های مهم اداری و سوء مدیریت متهم است و پس از ماهها تلاش مأموران پلیس، صبح امروز در ساعت 6:30 به وقت محلی دستگیر شد.

از آپاندیس و آپاندیسیت چه می دانید؟ از علائم و فوریت درمان آن خبر دارید؟ آگاهی های پی آمده را بخوانید تا درباره آن بیشتر بدانید.
به بافت کوچک و کرم مانندی در ابتدای روده بزرگ «آپاندیس» و به التهاب یا عفونت آن «آپاندیسیت» گفته می شود. مردها تا دو برابر بیشتر از زن ها به آن مبتلا می شوند.
عفونت آپاندیس در کودکان کمتر است، اما اثرات پارگی آن خطرناک تر است. در صورت تشخیص دیرهنگام التهاب و آپاندیسیت، عوارض آن رفته رفته بیشتر و بیشتر می شود.
درد ناشی از آپاندیسیت در شکم و از نواحی ناف، به صورت اندک شروع می شود و در حرکتی به سمت راست شکم به سوی قسمت های زیرین و تا نزدیکی جلوی کشاله ران می رود. در این زمان مشخصا می توان مکان دقیق و پردردتر آن را روی زائده آپاندیس حس کرد. درد با سرفه، عطسه، لمس، راه رفتن و حتی تنفس بدتر می شود.
در برخی افراد ممکن است با تهوع، استفراغ، تب خفیف و حتی ناتوانی در دفع گاز معده همراه شود. در صورت مراجعه دیرهنگام به پزشک و انجام اقدامات اورژانسی، فرد مبتلا ممکن است با پارگی آپاندیس، گسترش عفونت در احشاء، ورود سموم به خون و پخش سریع در بدن و در نتیجه تب شدید، گیجی و سردرد، کاهش و از دست رفتن هوشیاری و در نهایت مرگ روبه رو شود.
از هنگام آغاز درد ناشی از آپاندیسیت در منطقه ناف، چهار پنج ساعت وقت دارید که به پزشک مراجعه کرده، از التهاب یا عفونت آپاندیس مطمئن شوید و آن را درمان کنید. درمان آپاندیسیت با خارج کردن آپاندیس عفونی یا ملتهب به دو شیوه لاپاراسکوپی یا جراحی باز انجام می شود.
تشخیص و درمان آن در زنان (به سبب وجود شباهت با تظاهرات بیماری های زنانه) و افراد چاق (به سبب وجود لایه های زیاد چربی) سخت تر است؛ اگر جزو این افرادید بیشتر احتیاط کنید و به دردهای شکمی سریع تر مشکوک شوید.
هنوز درباره زائد بودن یا مفید بودن آپاندیس توافق جمعی میان دانشمندان شکل نگرفته. برخی دلیل وجودی آن را مربوط به مراحل اولیه فرگشت می دانند که اکنون کاربرد خود را از دست داده، و برخی آن را همچون کارخانه تولید باکتری مفید در روده و سبب تقویت این باکتری ها در دستگاه هاضمه بویژه برای مقابله با بیماری هایی چون وبا می پندارند.
هیچ راه دارویی یا پرهیزی برای درمان آن نیست و اقدامات باید به صورت اورژانسی و جراحی صورت گیرد. درمان هر چه زودتر انجام شود خطرات آن کمتراست و بهبود پس از عمل سریع تر و راحت تر به دست می آید.

ادامه مطلب

به زودی کارساخت میدانهای ورزشی در مرکز و ۶ ولایت افغانستان به کمک سفارت امریکا آغاز می شود.
این مطلب را خانم هیدرستایل مسوول روابط عامه سفارت امریکا در کابل، طی ملاقات با ظاهر اغبر رییس کمیته ملی المپیک بیان کرد.
خانم ستایل در این ملاقات ضمن اظهار خوش بینی از پیشرفت ورزش در افغانستان ، همکاری های بیشتری برای رشد و انکشاف ورزش کشورمان را وعده داد.
وی گفت: برای انکشاف این پروژه ها، اداره وزرش افغانستان زمین مورد نیاز را فراهم نماید.
در ادامه این مذاکرات براساس تفاهم قبلی که میان کمیته ملی المپیک و سفارت امریکا صورت گرفته بود، قراراست یک گروه از مربیان کشور امریکا به منظور تدویر کورسها و ورکشاپ های آموزشی برای ورزشکاران کشورمان به کابل سفر نمایند.
اغبر خاطر نشان ساخت: کمیته ملی المپیک افغانستان تمام سهولت های لازمه برای ساخت هر چه زودتر این پروژه را فراهم می کند .

حوله ها بیشتر از پارچه های معروف به پارچه حوله ای تهیه شده اند؛ پارچه هایی با سطح برآمده شبیه بافت های روی زبان که چند هزار برابر بزرگ شده است.

بیشتر ما وقتی برای خرید حوله راهی مغازه ها می شویم، خیلی درباره خریدمان فکر نمی کنیم؛ یک مغازه مشخص را در ذهن می آوریم و راهی همانجا می شویم، قیمت ها را بررسی می کنیم و حوله ای را که از نظرمان رنگ و طرح مناسبی دارد، می خریم ...

حتی گاهی حوله مان را با کاشی های حمام و صندل هایی که داریم هماهنگ می کنیم در حالی که برای خرید حوله حمام نکته های بسیار مهم دیگری مانند کیفیت حوله ها، اندازه و ماندگاری شان باید در نظر گرفته شود.

1 - مقایسه اندازه حوله ها
اندازه حوله های حمام شبیه یکدیگر نیست. حتی حوله های حمامی که دوخت ندارند و گاهی حوله های استاندارد هم برای قدبلندها یا آنها که اضافه وزن یا قد کوتاهی دارند، کوچک و بزرگ می شود.
برای قدبلندها و کسانی که اضافه وزن دارند، حوله های باز یا صفحه ای مناسب تر است چون می توان آنها را کوچک و بزرگ کرد اما به شرطی که هنگام خرید به طول و عرض آنها دقت کنید. این حوله ها برای افرادی که تحمل وزن و گرمای حوله های تن پوش را ندارند هم پیشنهاد می شود.

2 - مقایسه وزن حوله ها
جنس حوله های حمام شاید در ظاهر خیلی شبیه یکدیگر باشد اما کافی است دستی بر آنها بکشید و کمی سبک و سنگینشان کنید تا ببینید تفاوت از زمین تا آسمان است. گاهی بعضی از حوله های حمام وزنی شبیه یک فرش دارند و زبر هستند. این مشخصه می تواند خیلی راحت به شما اخطار بدهد که « این حوله، حوله مناسبی نیست و از مواد خوب و باکیفیت تهیه نشده است. »

حوله ها بیشتر از پارچه های معروف به پارچه حوله ای تهیه شده اند؛ پارچه هایی با سطح برآمده شبیه بافت های روی زبان که چند هزار برابر بزرگ شده است. این پارچه های حوله ای در واقع زنجیره های به هم پیچیده پنبه هستند. هر چقدر این زنجیره های به هم پیوسته و فشرده پنبه ای بیشتر باشد، قدرت جذب آب و رطوبت حوله ای که انتخاب کرده اید، بالاتر و کیفیت بالاتری هم خواهدداشت. شاید با خودتان فکر کنید در معرض انجام کار سختی قرار گرفته اید در حالی که اصلا این طور نیست و می توانید برای بررسی تراکم پنبه های حوله به راحتی این کار را انجام دهید؛ قسمتی از لایه خارجی حوله را بین انگشتانتان فشار دهید تا بتوانید گره های پنبه را به راحتی ببینید.

این گره ها در یک حوله مناسب و باکیفیت آنقدر زیاد هستند که با این کار شما نمی توانند فاصله زیادی از یکدیگر بگیرند و هر چقدر هم که شما بخواهید آنها را از همدیگر دور کنید، همچنان در نزدیکی هم قرار می گیرند؛ در حالی که در حوله های بی کیفیت، اینگونه نیست و گره های پنبه کاملا از همدیگر فاصله می گیرند که این نشان می دهد این حوله جاذب خوبی برای رطوبت و خیسی نیست.

3 -  مقایسه داخل حوله ها
۳ نوع پنبه برای تهیه حوله وجود دارد:
پنبه مصری
پنبه سوپیما
پنبه استاندارد

پنبه های مصری رشته های بلندتری دارند، جاذب بیشتر رطوبت هستند و علاوه بر همه این مزایا از بقیه انواع پنبه ها نرم تر هستند.

پنبه های سوپیما در کشور آمریکا کاشته می شوند، رشته های کوتاه تری از بقیه دارند اما نسبت به نوع مصری ماندگارترند.

پنبه استاندارد؛ کیفیت، عمر و جذب رطوبت کمتری دارد.

پنبه مصری و سوپیما در برچسب شناسنامه حوله به همین نام ها Egyptian and Supima دیده می شوند در حالی که پنبه استاندارد به نام صددرصد پنبه –Cotton ۱۰۰ دیده می شود.

همان طور که خود شما هم متوجه شده اید، تفاوت اصلی بین این ۳ نوع جنس حوله بیشتر از هر چیز در نرمی و لطافت آنها و ماندگاری شان است.
تمام حوله های باکیفیت نرم و لطیف هستند و تا حدی با لمس کردنشان احساس می کنیم مخمل زیردست هایمان قرار گرفته است. اگر حوله ای که خریده اید زبر است و هنگام استفاده از آن احساس خشکی می کنید، باید بدانید اصلا کیفیت مناسبی ندارد.

4 - مقایسه قیمت حوله ها
نمی توان این نکته را نادیده گرفت که گاهی همه معیارها در خرید منتهی می شوند به قیمت! حوله های باکیفیت قیمت بسیار بیشتری نسبت به حوله های بی کیفیت دارند. برای حل این مشکل به جای خرید یک حوله ارزان می توان ۲ کار انجام داد:
۱ - منتظر زمانی شد که قیمت حوله ها تخفیف می خورد.
۲ - کمی بیشتر صبر و پول جمع کرد تا حوله ای باکیفیت و مناسب خرید.
یادتان بایشد اگر حوله با کیفیت تری خریداری کنید، زمان طولانی تر و با حس بهتری می توانید از آن استفاده کنید.