همه چیز درباره سفید شدن غیرقابل بازگشت موها

 

---

---

---

 

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

 

تا به حال احتمالا از جوانسازی زیاد شنیده‌اید اما آیا واقعا می‌دانید چه معنایی می‌دهد؟ جوانسازی صورت به مجموعه‌ کوشش‌هایی گفته می‌شود که برای جوان‌تر نشان دادن صورت انجام می‌گیرد که شامل استفاده از درمان‌های داروییِ موضعی مثل پماد‌ها وکرم‌ها، تراشیدن لایه سطحی پوست، انجام لیزر، تزریق بوتاکس و ژل، مزوتراپی و سرانجام  جراحی‌ای است که هر کدام با توجه به وضعیت بیمار یا تشخیص پزشک توصیه می‌شود. نقطه مشترک همه این روش‌ها این است که رد سال‌ها را از روی پوست پاک می‌کند و چهره را جوان‌تر نشان می‌دهد؛ جوانی‌ای‌ که خیلی‌ها در حسرت رسیدن به آن حاضرندهرکاری کنند، اما پیشنهاد می‌کنیم قبل از هر پول خرج کردنی اول از همه روش‌ها را مرور کرده تا بتوانید بهترین را انتخاب کنید.

 

---

---

 

نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است ، نشان می دهد که انجام حرکات ورزشی و تداوم آن از کوچک شدن بخش هایی از مغز در سالمندی جلوگیری می کند.

به گزارش واشنگتن تایمز، کوچک شدن مغز رویه ای است که با کاهش مهارت های ذهنی و حافظه ای ارتباط دارد و با افزایش سن در فرد ، بخش هایی از مغز شروع به کوچک شدن می کند .

انجام فعالیت های بدنی نه تنها از تغییرات مغزی مرتبط با مسن شدن جلوگیری می کند، بلکه موجب افزایش فعالیت های ذهنی فرد می شود .

در این گزارش جدید که در مجله Neurology منتشر شده است، گروهی از محققان دانشگاه ˈادینبورگ،ˈ بیش از 600 فرد 70 ساله را مورد مطالعه قرار دادند.

این افراد جزییاتی از فعالیت های روزانه بدنی، ذهنی و اجتماعی خود را مطرح کردند و محققان به مدت سه سال آنها را تحت نظر داشتند .

دانشمندان با استفاده از اسکن های تصویربرداری متوجه شدند افرادی که بیشترین میزان فعالیت های بدنی را انجام می دهند از جمله پیاده روی به دفعات در هفته، کمترین میزان کوچک شدن مغز و آسیب به ماده سفید مغزی را داشتند.

محققان اعلام کردند که انجام فعالیت های بدنی همچنین با رفاه و کیفیت زندگی فرد ارتباط دارد وانجام حرکات ورزشی نقش مهمی در سلامت افراد مسن دارد.

 

 

کمتر کسی هست كه تا به حال تپش قلب را تجربه نکرده باشد. این احساس بیشتر هنگام استرس و اضطراب، قبل از امتحان‌ها و ملاقات‌های مهم و هنگام بی‌خوابی‌های شبانه ایجاد می‌شود و در خانم‌ها هم شايع‌تر است. اما گاهی اوقات این ضربان سریع و کوبنده قلب مدت بیشتری باقی می‌ماند و به اضطراب و نگرانی‌مان می‌افزاید. در این هنگام است که فکر می‌کنیم مبادا به بیماری قلبی مبتلا شده‌‌ باشیم. برای شناسایی تپش‌های خطرناک قلب به سراغ دکتر سینا مشار، بورد جراحی قلب و عروق از دانشگاه هامبورگ آلمان رفتیم.

چه زمانی باید نگران شد؟

قلب انسان در روز حدود 100 هزار بار می‌زند. انسان‌های سالم هیچگاه به این فکر نمی‌کنند که با چه سرعت و نظمی این ضربان انجام می‌شود.  در واقع عدم احساس کار قلب، این خادم ساکت و همیشگی، جزئی از احساس خوب و زیبای زندگی و زنده بودن است. به همین دلیل وقتی کار قلب خود را احساس می‌کنیم یا در نوار قلبی متوجه می‌شویم که قلب‌مان گاهی خارج از نوبت يعني تندتر یا آرام‌تر می‌تپد، دچار ترس و وحشت می‌شویم. مهم این نیست که ضربان قلب تند، یواش یا بی‌نظم باشد.

 اگر اختلال ریتم آنقدر شدید باشد که پمپاژ قلب تحت تاثیر قرار گرفته و باعث سرگیجه یا حتی بیهوشی شود یا اگر همراه با آن درد سینه، تنگی نفس یا حالت تهوع احساس شود یا اینکه در فامیل نزدیک سابقه سکته قلبی وجود داشته باشد باید زنگ خطر را به‌صدا درآورید و به پزشک مراجعه کنید.

---

---

---

---

 

همه ما می دانیم که رژیم عذایی درست و ورزش بهترین راه ها برای کاهش وزن و تناسب اندام هستند، ولی راه های دیگری هم وجود دارد که روند کاهش وزن را تسهیل و تسریع می کنند. اگر از رژیم های تکراری خسته هستید و دوست دارید راه های جدیدی را امتحان کنید حتما این مطلب را بخوانید..در مقابل آینه غذا بخورید.

محققان دانشگاه آریزونا می گویند اگر هنگام صرف غذا خود را تماشا کنیم کمتر غذا خواهیم خورد. به گزارش برترین ها  محققان در جریان تحقیقات خود آینه ای را در مقابل شرکت کنندگان قرار دادند و دریافتند که این کار به کاهش مصرف غذا کمک می کند چراکه نشستن در برابر آینه باعث می شود که بدنمان را ببینیم و نسبت به شکل و اندازه آن حساس تر باشیم.

 

---

یكی از مهم‌ترین نكاتی كه در حفظ سلامت و تندرستی بدن بسیار مفید است؛ حمام كردن با عصاره یا اسانس گیاهان دارویی مانند عصاره گل رز، عصاره اسطوخودوس، عصاره بادام شیرین، عصاره گل پامچال و عصاره لیمو یا روغن آووكادوست. برای این منظور كافی است هفته‌ای یك‌بار یكی از این عصاره‌ها را درون آب وان ریخته و برای مدت 30دقیقه درون وان دراز بكشید. استفاده از این عصاره‌ها و قرارگرفتن در وان حمام علاوه بر تاثیرات آرام‌بخشی و ریلكسی كه به همراه دارد موجب تامین‌كردن میزان رطوبت مورد نیاز بدن، نرمی عضلات و مفاصل و ترمیم بافت های خشك و حساس پوستی می‌شود.

---

درمانگران برای داشتن پوستی شاداب و جوان استفاده از بخورهای گیاهی را 2 تا 3بار در هفته به بیماران‌شان توصیه می‌كنند. بخور گیاهان دارویی از قبیل آویشن، اسطوخودوس، رازیانه، رزماری، نعنا كوهی، بومادران و گزنه از جمله بهترین راه‌حل‌ها برای افزایش نشاط، شادابی و جوانسازی پوست به ویژه در خانم‌هاست. بهره‌گیری از این بخورهای گیاهی علاوه بر پاكسازی پوست و آبرسانی مناسب به پوست، با این كار دریافت موادغذایی توسط سلول‌های پوستی در بهترین شكل انجام می‌شود. ضمن این‌كه بازشدن منافذ پوستی به دریافت بهتر داروهایی كه به‌صورت موضعی برای درمان تجویز می‌شوند، منجر می‌شود.

---

شاید برای‌تان عجیب باشد كه سس مایونز یا سس سفید می‌تواند یكی از بهترین تركیب‌ها برای تهیه ماسك مرطوب‌كننده و آبرسان خانگی باشد. برای تهیه این ماسك كافی است نصف قاشق غذاخوری سس سفید یا مایونز را با یك قاشق غذاخوری ماست پرچرب خوب مخلوط كنید. سپس یك زرده تخم‌مرغ و یك قاشق چای‌خوری عسل را به آن اضافه كرده و این تركیب را به خوبی هم بزنید تا یكدست شود. پس از آماده شدن این ماسك آن‌را به‌مدت 20دقیقه روی پوست‌تان ماسك كنید. دقت كنید، تمامی پوست صورت و حتی بخشی از پوست ناحیه گردن را نیز با كمك ماسك پوشش دهید. پس از اتمام مدت زمان ذكر شده این ماسك را با كمك آب نیمه‌ولرم بشویید.

---

یكی از شیوه‌های قدیمی برای حفظ نشاط و شادابی و آبرسانی مناسب به پوست استفاده از حمام شیر با اسانس نارنج یا پرتقال است. برای این منظور، كافی‌است وان حمام را از آب ولرم پركنید و یك‌ لیوان شیر را درون وان بریزید و یك قاشق غذاخوری اسانس نارنج را نیز به آن اضافه كرده و به‌مدت 30دقیقه در وان دراز بكشید. پس از گذشت 30 دقیقه و دوش گرفتن خواهید دید كه پوست بدن‌تان نرم، با نشاط، جوان و لطیف شده است. برای تهیه اسانس نارنج یا پرتقال كافی است رنده شده پوست این میوه را بجوشانید و پس از جوشانیدن آن را صاف كرده و در حمام استفاده كنید. این اسانس به‌صورت صنعتی نیز تهیه می‌شود و در داروخانه‌ها قابل تهیه است.

---

افرادی كه در فصل پاییز و زمستان دچار خشكی پوست می‌شوند، اگر از ماسك هلو در طول تابستان استفاده كنند در فصل‌های سرد كمتر دچار خشكی و كم‌آبی سلول‌های پوستی می‌شوند. برای تهیه این ماسك كافی است میوه هلو را رنده‌كرده و آن را با یك قاشق ماست پرچرب مخلوط كنید و روی صورت‌تان به‌مدت 20تا30 دقیقه ماسك كنید. علاوه‌بر این، می‌توانید به جای تركیب هلوی رنده شده با ماست آن را با یك نصف قاشق غذاخوری عسل طبیعی تركیب كرده و روی صورت‌تان به‌مدت 20دقیقه ماسك كنید. این ماسك علاوه بر آبرسانی به پوست از بروز خشكی پوست در فصل‌های سرد سال پیشگیری می‌كند.

---

برای تهیه این لوسیون كافی است 10گرم بابونه را در 2لیوان آب بجوشانید تا یك لیوان از آن باقی بماند. جوشانده بابونه را صاف كرده و به همان اندازه به آن آب جوشیده شده اضافه كنید. سپس 3 قاشق غذاخوری گلاب و یك قاشق غذاخوری گلاب نیز به آن اضافه كرده و هرشب پیش از خواب با پنبه روی پوست تمیز صورت بمالید. یكی دیگر از شیوه‌های استفاده از این لوسیون آن است كه پارچه نخی را با كمك این لوسیون مرطوب كنید و آن را به‌مدت 20دقیقه پیش از خواب روی پوست‌تان بگذارید. پس از اتمام زمان ذكر شده لازم نیز صورت‌تان را بشويید، اجازه دهید این لوسیون تا صبح روی صورت‌تان باقی بماند. این لوسیون علاوه بر ایجاد نشاط در پوست، مانع از بروز جوش به ویژه جوش‌های سرسیاه درصورت می‌شود.

---

درمانگران طب سنتی برای افزایش مقاومت پوست در فصل‌های سرد سال به مراجعان خود توصیه می‌كنند تا در فصل تابستان از ماسك خرمالو و روغن زیتون استفاده كنند. استفاده از این ماسك علاوه بر تامین میزان رطوبت مورد نیاز پوست به افزایش مقاومت و ایستادگی پوست در برابر سرما كمك می‌كند و مانع از خشك شدن و از بین رفتن سلول‌های پوستی و زبری پوست می‌شود. برای تهیه این ماسك كافی است خرمالوی له‌شده را با يك تا 2 قاشق روغن زیتون مخلوط كنید و آن را به‌صورت خمیری نرم آماده كنید. بهتر است این ماسك را به‌مدت 30 دقیقه روی پوست‌تان نگه دارید و سپس آن را با آب ولرم بشویید.

---

 یكی از بهترین شیوه‌های حفظ جوانی و نشاط پوست، تغذیه مناسب پوست و آبرسانی مناسبی است كه در طول روز باید انجام شود. استفاده روزانه یا یك روز درمیان از ماسك خیار و شیر از جمله ساده‌ترین روش‌هایی است كه به حفظ جوانی، شادابی و نرمی پوست كمك می‌كند. برای تهیه این ماسك بهتر است یك خیار تازه را پوست كنده و مغز آن را به‌صورت حلقه‌های باریك درآوريد، سپس یك كاسه كوچك را از شیر پرچرب پر كنید و حلقه‌های باریك خیار را به‌مدت 10دقیقه درون شیر خیس كنید. سپس این حلقه را روی صورت‌تان بگذارید و اجازه دهید به‌مدت 20دقیقه روی صورتان بماند. پس از اتمام این مرحله، شیری را كه حلقه‌های خیار درون آن بوده با كمك پنبه روی صورت خود مالیده و اجازه دهید برای 10 دقیقه روی صورت‌تان بماند. این تركیب یكی از معجزه‌آساترین تركیب‌های طبیعی برای حفظ نرمی و نشاط پوست است.

 

 

 

اگر عاشق چیپس هستید

بیماری‌های احتمالی: تیروئید یا مشكل در غدد فوق كلیوی

استرس شدید می‌تواند روی عملكرد غدد فوق كلیوی در بدن اثر منفی بگذارد. اگر فردی دائما در معرض عوامل استرس‌زا باشد، این غدد به اندازه درست هورمون‌های حیاتی بدن از جمله آدرنالین، كورتیزول و آلدوسترون را ترشح نمی‌كند. این موضوع باعث به هم خوردن تعادل نمك در بدن شده و بعضی از مردم را به خوردن غذاهای شور متمایل می‌كند.

علاقه به غذاهای شور هم‌ می‌تواند یكی از نشانه‌های كمبود ید در بدن باشد كه در این حالت تیروئید شما كم‌كار است. كم‌كاری تیروئید با علائمی از جمله احساس بی‌حالی و خستگی، یبوست، اضافه‌وزن و افسردگی خود را نشان می‌دهد در حالی كه پركاری تیروئید با علائمی مانند كاهش وزن، احساس ناامیدی و داشتن عادت ماهانه نامنظم همراه است.

 

 

 

محققان استرالیایی در جریان تحقیقات خود دریافتند که عناصر موجود در شیر گاو می‌تواند از ابتلای افراد به بیماری ایدز جلوگیری کند.

به گزارش پایگاه freshscience، دکتر ماریت کرامسکی از محققان دانشگاه ملبورن استرالیا گفت: شیر گاو حاوی عناصری است که می‌توان با استفاده از آنها از ابتلای افراد به بیماری ایدز جلوگیری کرد.

کرامسکی گفت: آنتی بادی‌های موجود در شیر گاو را می‌توان با تغییر و تحول به کرم هایی تبدیل کرد که جلوی ابتلا به ایدز را بگیرد.

وی گفت: گاوهای بارداری که پروتئین ایدز به آنها تزریق می‌شود، آنتی بادی هایی را تولید می‌کنند که می‌توان آن را از اولین شیر آنها بعد از به دنیا آوردن گوساله های خود (شیر آغوز) استخراج کرد.

کرامسکی و تیم تحقیقاتی وی کشف کردند که این آنتی بادی‌ها توانستند از ورود ویروس ایدز به سلولهای انسانی جلوگیری کنند.

وی تصریح کرد: این شیوه هزینه بر نیست به گونه‌ای که می‌توان حدود یک کیلوگرم آنتی بادی را از یک گاو به دست آورد و می‌تواند ما را به سوی یک راه درمانی برای پیشگیری از ابتلا به ایدز با هزینه‌ای مقبول رهنمون سازد.

این محقق خاطرنشان کرد: گام بعدی کار روی آنتی بادی‌ها و تبدیل آنها به کرم یا ژل برای استفاده جهت جلوگیری از انتقال ایدز خواهد بود.

حدود 3میلیون و 400 هزار نفر هم اکنون در جهان به ایدز مبتلا هستند که اکثر آنها در کشورهای فقیری به سرمی برند که درمان ایدز در آنها بسیار محدود است.