نرم افزار های موبایل

بازی های موبایل

دانلود بر اساس مدل گوشی

android نوکیا

ريگســـــــار

تبلیغات
تبلیغات
کمی توضیح



ريگســـــــــار تماس با ما zrigsar@yahoo.com
<-BlogAuthor->


لینک دوستان
نویسندگان
آرشیو ماهانه
تبلیغات
تبلیغات
آمار سایت

    آمار بازدید
    کل بازدید : 3467
    افراد آنلاین :


تبلیغات

تبلیغات

40 اشتباه شما برای کاهش وزن

 

 

من که ورزش می‌کنم، من که رژیم می‌گیرم، من که همیشه نیمی از غذایم را نمی‌خورم، پس چرا لاغر نمی‌شوم؟  در حقیقت اینها سؤالاتی است که تقریبا همه افرادی که برای کاهش وزن تلاش می‌کنند، از خود می‌پرسند. حقیقت این است که هیچ مشکلی بی‌دلیل نیست و حتما این افراد مرتکب اشتباهایی می‌شوند که از آن بی‌اطلاع هستند.

هفته گذشته یک موسسه تغذیه در انگلستان بیش از 100 عامل مختلف را شناسایی کرد که می‌تواند روی وزن ما تاثیر گذار باشد. بعضی از موارد گفته شده در این فهرست آنقدر عجیب و باورنکردنی هستند که ما تصمیم گرفتیم آنها را به طور کامل برای شما توضیح دهیم. شاید شما هم با خواندن این مطلب متوجه شوید، چرا هیچ وقت در کاهش وزن خود به نتیجه دلخواه نمی‌رسید.

1. خوردن کورن‌فلکس در وعده صبحانه

خوردن کورن فلکس (غذایی که از غلات‌ تهیه شده و با شیر مصرف می‌شود) در صبح باعث می‌شود شما قبل از رسیدن به وعده ناهار احساس گرسنگی کرده و در مجموع غذای بیشتری در روز بخورید. در عوض افرادی که در وعده صبحانه، تخم‌مرغ می‌خورند هیچگاه به این مشکل برنمی‌خورند زیرا پروتئین موجود در صبحانه تا ساعت‌ها احساس سیری را برای آنها به ارمغان می‌آورد.

 

 

 

ادامه مطلب

 

ادامه مطلب "40 اشتباه شما برای کاهش وزن"

جایگاه هفتم فدراسیون ورزشی کبدی کشور در آسیا

 

ورزش کبدی یکی از ورزش هایی دارای نشاط، سرگرم کننده، هیجان انگیز وکم آسیب برای ورزشکاران می باشد.
این ورزش را هر کی بخواهد می تواند در هر مکانی اجرا کند، اما بهتر آن است که در زمین های چمنزار اجرا شود.
ورزش کبدی از هندوستان که به عنوان قهرمان این رشته شناخته می شود به کشور های دیگر راه یافته و این رشته ورزشی به یکی از بازی های محلی کشورمان تبدل شده است.
فدراسیون رشته کبدی در سال ۱۳۸۹ توسط احمد فردین ضیایی در کمیته ملی المپیک افغانستان بنیانگزاری شده و رییس فعلی این فدراسیون؛ همایون حمید می باشد.
فدراسیون کبدی کشور در سه سال گذشته توانسته است ۲۵ تیم ورزشی در مرکز و ولایات ایجاد کند و بیش از ۵ هزار ورزشکار به طور رسمی در این رشته ثبت شده اند.
احمد فردین ضیایی مسئول فدراسیون کبدی گفت: این ورزش یکی از ورزش های است که دارای تکنیک ساده و هزینه کم می باشد اما نیاز به تمرین زیاد و کسب تجربه بیشتر دارد.
وی افزود: کسب مدال از رشته های ورزشی که به طور اجتماعی می باشد دشوار است، با این حال فدراسیون ورزشی کبدی کشور توانسته است در میان کشور های آسیایی جایگاه هفتم را از آن خود نماید. وی خاطر نشان ساخت: برای رشد بیشتر و هرچه سریعتر این رشته ورزشی باید از معارف کشور شروع کرد و همچنان برگزاری رقابت های ماهوار بین ورزشکاران می توان این رشته را رشد و گسترش داد .
به گفته وی، قرار است ورزش کبدی در مسابقات المپیک ۲۰۱۶ به طور نمایشی اجرا شود.

 

 

تظاهرات در اعتراض به سیاست اقتصادی دولت اسپانیا



پلیس ضد شورش اسپانیا ساختمان پارلمان این کشور را در محاصره گرفته تا از نزدیک شدن هزاران تن تظاهرکننده معترض به برنامه ریاضت اقتصادی دولتی به این محل جلوگیری کند.

بسیاری از تظاهرکنندگان را جوانان تشکیل می دهند و پلیس به منظور جلوگیری از اقدام آنان برای به محاصره درآوردن ساختمان پارلمان با آنان درگیر شده است.

این تظاهرات در آستانه تقدیم لایحه بودجه سال آینده اسپانیا در روز پنجشنبه بزگزار می شود که انتظار می رود شامل کاهش هرچه بیشتر در هزینه های دولتی به منظور پایان دادن به بحران مالی این کشور باشد.


 

حکم بازداشت رییس گوگل در برزیل



دادگاهی در برزیل دستور داده است رییس شرکت گوگل در این کشور دستگیر شود.

علت این حکم، انتشار ویدئوهایی در سایت یوتیوب عنوان شده است که محتوای آنها به گفته دادگاه، نسبت به کاندید سمت شهرداری شهری در غرب برزیل توهین آمیز است.

دستور بازداشت فابیو سیلوا کوئلو، رییس شرکت گوگل در برزیل روز دوشنبه، زمانی صادر شد که این شرکت با حذف این ویدئوها مخالفت کرد.

شرکت گوگل در بیانیه ای گفت مسئول محتوای آنچه در وب سایت‌هایش منتشر می‌شود نیست.

دادگاه گفته بود این ویدئوها، نسبت به آلسیدس برنال، یکی از کاندیداها توهین آمیز است.

 

 

 

روحانی که حکم شلاق دختری را در غزنی صادر کرده بود، بازداشت شد




روز گذشته شماری از دانشجویان و فعالان نهاد های مدنی، خواستار، برخورد جدی دولت با عاملان محاکم صحرایی شدن.

مجتبی پتنگ، وزیر داخله/ کشور افغانستان گفته است روحانی که حکم شلاق زدن یک دختر ۱۵ ساله را در ولایت غزنی صادر کرده بود باز داشت شده است.

آقای پتنگ که برای توضیح اوضاع امنیتی به مجلس سنا فرا خوانده شده بود، در پاسخ به سوالات اعضای مجلس سنا از بازداشت این روحانی خبر داده است.

نثار حارث عضو مجلس سنای افغانستان به بی بی سی فارسی گفت: "مجلس سنا، وزرای دفاع، داخله و امنیت ملی را فرا خوانده بودند و از آنها در مورد نگرانی های امنیتی سوالاتی داشتند. یکی از سوالات در مورد شلاق خوردن همین دختر بود و آقای پتنگ به اعضای مجلس سنا گفت، ملایی که حکم شلاق زدن این دختر را صادر کرده، بازداشت شده و تحت نظارت است و پلیس بعد از تحقیقات جزئیات را در اختیار همگان قرار خواهد داد."

آقای حارث افزود مقام های امنیتی همچنین گفتند به زودی جزئیات طرح هایی را که برای بهبود امنیت روی دست دارند، نیز در اختیار مجلس سنا قرار خواهند داد و نیروهای امنیتی افغانستان سعی می کنند، تروریسم را در لانه های خودش، نابود کند.

حدود یک‌ماه پیش، شماری از متنفذان و روحانیون محل در ولسوالی موسوم به جاغوری دختری را به اتهام رابطه نا مشروع هشتاد ضربه شلاق زدند و پسری را که به رابطه داشتن با این دختر متهم شده بود، جریمه نقدی کردند.

انتشار این خبر در رسانه ها و شبکه های اجتماعی، اعتراض های گسترده ای را به دنبال داشت.

مجلس نمایندگان افغانستان نیز در هفته گذشته، این اقدام روحانیون و متنفذان محل را محکوم کرد و به کمیسیون امور دینی و فرهنگی مجلس وظیفه سپردند تا مساله را بررسی کند.

کمیسیون حقوق بشر افغانستان با انتشار اعلامیه ای، سن این دختر را ۱۵ سال ذکر کرده و شلاق زدن او توسط روحانیون و متنفذان محلی را، محکمه صحرایی توصیف کرد.

روز گذشته شماری از دانشجویان و فعالان جامعه مدنی در کابل، برای لغو محاکم صحرایی تظاهرات کردند و از دولت افغانستان خواستند، با عاملان چنین محاکمی، برخورد جدی کند.

در سالهای گذشته، گزارشهایی مبنی بر سنگسار و یا هم اعدام های صحرایی تو سط گروه طالبان در برخی از مناطق افغانستان گزارش شده است.

اما شلاق زدن دختری در ولسوالی جاغوری ولایت غزنی، به این دلیل واکنش های جدی را به دنبال داشت که این اتفاق در محلی رخ داده بود که کاملا امن و تحت تسلط نیروهای دولتی است.

 

زلزله مکزیک را لرزاند



زلزله ای به بزرگی ۶ و دو دهم ریشتر شبه جزیره باخا کالیفرنیا در غرب مکزیک را به لرزه درآورد.

این زلزله در شهر‌ های مجاور نیز احساس شد.

مقام‌های مکزیک می‌گویند هنوز گزارشی از خسارت‌های این زلزله در دست نیست.

آنها از مردم خواسته اند آرامش خود را حفظ کنند.

 

 

'هفت کشته' در انفجاری در ترکیه



بمبگذاری در ترکیه

بر اساس گزارش‌ها خودرویی که حامل نیروهای امنیتی بوده مورد هدف قرار گرفته است.

در اثر انفجار یک بمب در شهر تونجلی در ترکیه، دست کم هفت نفر، که اغلب آنها نیروهای امنیتی بودند، کشته شده اند.

بر اساس گزارش‌ها خودرویی که حامل نیروهای امنیتی بوده مورد هدف قرار گرفته است.

شهر تونجلی در نزدیکی ناحیه کردنشین ترکیه قرار دارد و به گفته جیمز رینولدز، خبرنگار بی‌بی‌سی در ترکیه، نگاه‌ها به پیکارجویان حزب کارگران کردستان (پ ک ک) منعطف شده است.

در ماه‌های اخیر درگیری میان ارتش ترکیه و پیکارجویان این حزب بالا گرفته است.

بر اساس گزارش رسانه‌های داخلی، شش نفر از نیروهای امنیتی و یک نفر غیر نظامی در این بمب گذاری که در منطقه آتاترک صورت گرفت، کشته شدند.

آتش نشانان، در تصاویری که رسانه‌های ترکیه نشان دادند، تلاش می‌کنند دو خودروی آتش گرفته را خاموش کنند.

بر اساس گزارش‌ها، خودرو بمب گذاری شده، زمانی منفجر شده است که خودروی نیروهای امنیتی ارتش ترکیه از محل عبور می‌کرد.

یک خودروی غیرنظامی نیز در این حمله آسیب دیده است.

روزنامه حریت ترکیه گزارش کرده است زمانی که نیروهای امنیتی ترکیه به محل رسیدند، با اعضای پیکارجویان حزب کارگران کردستان درگیر شده و یکی از پیکارجویان کشته شده است.

هنوز فرد یا گروهی مسئولیت این حمله را بر عهده نگرفته است.

اخیرا درگیری‌ها میان پیکارجویان حزب کارگران کردستان و نیروهای نظامی این کشور شدت یافته است.

سه روز پیش گروه پژوهشی بحران بین المللی در گزارشی نوشت که بیش از ۷۰۰ نفر طی ۱۴ ماه گذشته در این درگیری‌ها کشته شدند، که بالاترین شمار کشته شدگان در ۱۳ سال گذشته است.

 

 


 

انتقاد برزیل از کشورهای ثروتمند



دیلما روسف، رئیس جمهور برزیل، که اولین سخنران امروز پس از دبیرکل بود، به تندی از کشورهای ثروتمند انتقاد کرد.

خانم روسف گفت شکست کشورهای ثروتمند در مقابله با بحران اقتصادی جهانی، بر اقتصادهای رو به رشدی چون برزیل تاثیر منفی گذاشته است.

او با تاکید بر اینکه سیاست‌های مالی سختگیرانه و ریاضتی، بحران را در کشورهای در حال توسعه عمیق‌تر کرده، گفت که این سیاست‌ها موجب عدم تعادل در برابری نرخ ارز شده و قدرت صادرات این کشورها را کاهش می‌دهد.

دیلما روسف از اقداماتی که این کشورها برای حمایت از اقتصاد خود انجام می‌دهند دفاع کرد.

تصمیم اخیر خانم روسف برای افزایش تعرفه واردات صد کالا، مخالفت شدید ایالات متحده را برانگیخته است.

 

'مقام‌های ایران و آرژانتین درباره انفجار مرکز یهودیان دیدار می‌کنند'



خانم فرناندز

خانم فرناندز روز سه شنبه از توافق مقام‌های آرژانتین و ایران برای گفتگ خبر داد.

کریستینا فرناندز، رییس جمهوری آرژانتین روز سه شنبه در سخنان خود در مجمع عمومی سازمان ملل متحد گفت کشورش و ایران توافق کرده اند درباره انفجار مرکز یهودیان که در سال ۱۹۹۴ اتفاق افتاد، گفتگو کنند.

رییس جمهوری آرژانتین گفت این دیدار در پی درخواست مقام‌های ایرانی، که هفته گذشته ارائه شده بود، انجام می‌گیرد.

خانم فرناندز گفت این گفتگو در حاشیه اجلاس مجمع عمومی و در سطح وزاری امور خارجه برقرار خواهد شد.

وی گفت: "ایران می‌خواهد در زمینه تحقیق درباره حادثه همکاری کند."

مقام‌های ایرانی هنوز این دیدار را تایید نکرده اند.

حادثه مرکز یهودیان بوئنوس آیرس

بر اثر انفجار یک خودروی حامل مواد منفجره در مقابل ساختمان مرکز یهودیان در یکی از محله های پرجمعیت شهر بوئنوس آیرس در روز ۱۸ ژوئیه سال ۱۹۹۴ میلادی، ۸۵ نفر کشته و ۳۰۰ نفر زخمی شدند.

انفجار در مرکز یهودیان

جمهوری اسلامی دست داشتن در انفجار در مرکز یهودیان را تکذیب کرده است.

مقام‌های آرژانتین گروه حزب الله لبنان را مسئول این حمله معرفی کرده اند و مقام‌های ایرانی به حمایت از اقدام این گروه متهم شده اند.

ایران این اتهام‌ها را رد کرده است.

در سال ۲۰۰۷ میلادی، آرژانتین حکم بازداشت پنج ایرانی و یک فرد لبنانی را در ارتباط با حمله سال ۱۹۹۴ میلادی در بوئنوس ‌آیرس، به پلیس بین‌الملل (اینترپل) ارائه کرد.

احمد وحیدی، وزیر دفاع کنونی ایران، از جمله افرادی است که آرژانتین از پلیس بین‌الملل خواستار دستگیری و تحویل آنها شده است.

علاوه بر آقای وحیدی که در زمان بمبگذاری سال ۱۹۹۴ میلادی، فرمانده نیروی قدس بود، اکبر هاشمی رفسنجانی، رئیس‌جمهور وقت، علی فلاحیان و علی‌اکبر ولایتی، وزیران اطلاعات و امورخارجه دولت آقای رفسنجانی و محسن رضایی، فرمانده اسبق سپاه پاسداران ایران نیز در پرونده این حمله، به عنوان متهم احضار شده‌اند.

وزارت امور خارجه ایران سال گذشته در بیانیه ای که همزمان با هفدهمین سالگرد این انفجار صادر کرد، برای "همکاری و گفتگوی سازنده" با آرژانتین درباره این حمله اعلام آمادگی کرد.

خانم فرناندز به خبرگزاری رویترز گفت با توجه به حساسیت‌های سیاسی که در آرژانتین با آنها روبرو است، در کنار هرگونه دیدار با مقام‌های ایرانی، خانواده‌های قربانیان این حادثه را در جریان خواهد گذاشت.

او همچنین گفت خواهان نتیجه بخش بودن این دیدار است.


 

صفحه قبل1...5960616263...374صفحه بعد

آخرین مطالب

ابربرچسبها

خبرنامه

با واردکردن آدرس ایمیل تان در کادر زیر آخرین کتابها را در ایمیل تان تحویل بگیرید :

لطفا اول ایمیلتان .wwwنگذارید .

💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران